2018年03月31日

鶏ササミのカツレツとサラダ


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春うらら、、、、、、。

「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。もずく酢。
大根と豚肉煮物。

んで、
昼ごはん。
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五目あんかけ炒飯。
唐揚げサラダ。
ワカメスープ。

デザート。
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オレンジゼリー。

んで、
晩御飯。
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ササミカツレツとサラダ。


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サラリと着地。


「ご馳走様」

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バイにゃら

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2018年03月30日

中華風 そぼろ丼ぶり


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「おはようさん」
朝ごはん。
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春キャベツの味噌汁。
もずく酢。アボカドおかかマヨ。

んで、
昼ごはん。
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ソボロ丼ぶり。味噌汁。
冷しゃぶサラダ。

んで、移動~
デザート。
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サーティワン。
スーパーフライディ。
(自撮り写真は、撮ったが、
アイス写真を忘れた事を途中で気づいた)


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(自撮り写真はイメージです)
援助、炎上 お願いしてもいいかしら?


んで、

晩御飯。

豚肉入り野菜炒め。

「ご馳走様」


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バイにゃら。


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2018年03月29日

春キャベツ


「おはようさん」

朝ごはん。
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ワカメと春キャベツの味噌汁。
納豆。

んで、二度寝。
昼ごはん。
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野菜炒め 豆板醤にナンプラー味。

んで、
なんとか野暮用終わって。

晩御飯。
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鰹ポン酢。おから。
ロマネスコのサラダ。


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オムレツミンチ肉包み。


「ご馳走様」



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春の味噌汁。

バイにゃら。

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2018年03月28日

トマトサラダ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ほうれん草卵とじ。
韓国海苔。

んで、、野暮用こなして。

昼ごはん。
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エースコックワンタン麺。
グリーンサラダ。

んで、本日お出かけ。
ミーティングタイム。

晩御飯。
「ら・ふぅる 」さん。
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カンパチ造り。


96617656-A7F2-456C-845A-D8B1DB288632.jpg手羽先煮込み。


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トマトサラダ。

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サーモンと海老の生春巻き。

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カマンベールチーズと
きのこのオーブン焼き。

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んで、まるおかさん。


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先付け。
マグロ煮付け。

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帆立とえびのソテー。

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黒酢の酢豚?やったかな。



「ご馳走様」



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仕上げました。


バイにゃら。

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2018年03月27日

シンプルおじや


「おはよう」

朝ごはん。
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おじや 卵入り  沢庵。

んで、
野暮用2、3件。

買い物も済ませ、帰宅。

昼ごはん。
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竹輪磯辺揚げ。アボカドマヨ。
ミンチ肉と野菜炒めの包みオムレツ。
豆腐のもずくぶっかけ。

んで、花粉がやけに反応しよる。
お味噌の買い物に、走った。
なんか、気のせいか味噌汁は、
アレルギーに効果がある気がするねん。


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泉州味噌購入。
おばあちゃんの味再現。

んで、
FOXクラシック鑑賞。涙💧

晩御飯。
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ゆで卵とエリンギのグリーンサラダ。

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厚揚げ煮物。
造り盛り合わせ。

デザート。
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あか〜ん、二夜連続のケーキは、
何が何でも、ダイエット心を
萎えさせるよ、奥さん。

「ご馳走様」


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迷ったら、マヨ!

バイにゃら。

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2018年03月26日

炭水化物三昧パーリィー


「おはようさん」

朝ごはん。
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ニラ卵。
ピーマンとモヤシの炒め物。


んで、
本日は、念願の新年会。
「明けましておめでとうございます」

結婚見届けた、新妻宅。
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スターター。
カナッペに、
プチタルトレット風の小技。


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乾杯。ね

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芋サラダカナッペ。

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白パン。
ふんわふわ~。
旦那様に高評価らしい、、、、。

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あさりとムール貝のトマトスパ。


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カルボナーラスパゲティ。



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ツナとカイワレのカナッペ


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「心に刻め、日常五心」
なんや日々の心がけを描いた湯のみが、
飾ってあったわ。
100均も家庭平和に貢献しとるね。


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ミートソースのフィトチーネ。


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ピザ。

んで、デザート。
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桜🌸風味のムース。

んで、
「ありがとう。またね」で、

「ご馳走様」

んで、シネマへ、
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「ルイの9番目の人生」(movies2018)
サスペンスだったの?って感じ。
妄想?の中で半魚人ぽいのも
出てくるし、、、、評価高いが
わたしには、さっぱり分からん。
見る意味なかったです。

さらりと帰宅、「おやすみ」

バイにゃ〜。


posted by 我東 洋人 at 07:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月25日

ハンバーグ定食


「おはようさん」

朝ごはん。
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焼き飯。
豆腐。沢庵。

んで、
昼ごはん。
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ハンバーグ。野菜スープ。
キャベツサラダ。

んで、
晩御飯は、軽くで、
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豆腐。なんかおつまみ的なやつ。

「ご馳走様」

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壊れちまったぜ奥さん、
俺の豆腐がよ、、、、

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2018年03月24日

濃厚チーズ気分


「おはようさんだす」

朝ごはん。
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味噌汁。ひや豆腐。
ほうれん草と塩昆布お浸し。
沢庵。

デザート。
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ロールケーキ。


んで、野暮用で、
昼ごはん。
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カレーライス。スープ。
大根とオレンジのサラダ。

晩御飯。
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日清焼きそば、
ヤングだけじゃなく、
おっさんの味方でもある。^ - ^

デザート。
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濃厚チーズ気分
美味い!救われた。

「ご馳走様」

寂しい夕食。
久々に粕汁でも、食べたいなぁ。

バイにゃら。

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2018年03月23日

厚揚げ焼いたん


「おはようさん」

朝ごはん。
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厚揚げ焼いたん。
卵焼き!

んで、
昼ごはん。
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サーモンフライのタルタルソース。

んで、ポカポカ陽気。
起きてられなくて、午睡。

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綺麗な夕陽、だね。
やっと晴れた。


晩御飯。

スターター、
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メロン🍈味。^ - ^

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豆腐のきのこ卵とじ。おから。
ボラッコリーと帆立缶のサラダ。


「ご馳走様」

ばいにゃら。



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2018年03月22日

ほうれん草お浸し


「おはようさん」

朝ごはん。
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卵とじ。
ほうれん草のお浸し。

んで、
昼ごはん。
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カレーうろん。

んで、
シネマへ、
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「5パーセントの奇跡」(movies2018)
2017年製作国ドイツ。
ドイツ映画って珍しいね。
生活描写にドイツが垣間見られて
面白かった。
目のハンディを背負った若者の
物語で実話モデルらしいが、
すごい人々いるもんだね。

晩御飯。
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おから。
それと、トンしゃぶ鍋。
写真失念。

「ご馳走様」

ばいにゃら。

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2018年03月21日

生フィトチーネ


実は、
昨日野暮用からお腹減らして帰りつき、
車を駐車スペースに入れようと思うと、
見知らぬ車が停めた有った。
場所を間違って停めたかな?と思ったが、
日頃周辺で見かけない車なので、
どうしようと思い?
管理人さんに言うと、
「すぐ警察に連絡して」
「ナンバーから相手に連絡してくれます」って、言われたんたんだけど、
もし住人の友達が停めていい場所を、
聞き間違って停めていたら気の毒なんで、
「1時間ぐらい様子見るので、もし動くのを見たら教えて」
「私もベランダから時々のぞいてます」
って言っておいた。

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しかし、管理人さんは、しびれを切らしたのか、
「警察に電話して、処理頼みました」って連絡してきた。
まあそれはそれで手間省けてよかったんだけど、待てど暮らせど車は移動しない。
だんだん腹立ってきて、
無断駐車料金でも、ふんだくるかなーとか考えたけど、知らぬ間に夜中の12時頃に無くなってた。

いつもの私なら、直ぐにでも警察に電話してたかもしれんけど、先日大阪に行った帰りの電車内で30歳前後の輩にいちゃんが、目の前の20代の若者に目が合ったって言って、えらいデカイ声で、
「なに見てるねん」
「こっちみるな」
「あやまれやー」とか言い出して、
周りは見て見ないふりしてた。
だいぶはなれてたんで、
様子をみてました。
でも、あまりにしつこかったので、近くの
普通のサラリーマン風の男性が、
これまた大声で、
「もうええやろ、ええかげんにしたれ!」「あやまってるやろ」
「うるさいわー」ってたしなめ始めた。
連れの女に「わしわるもの〜」とか、
言ってしゅんとしだして、
黙ってしまいました。
そんなのを目撃してて、
改めて世の中には、理屈わからん奴とか、粋がる奴、多いよなと、思ってました。
そんな事があったので、その車の持ち主が
異常な奴だったら、嫌な気分の無駄な
時間取りたく無いなぁって、思って、
しぼらく様子見ようと、判断したんです。
まあ、落ち無い話なんですが、
そんな事がありましたー!って報告。

そんな、眠れない夜を過ごし、

「おはようさん」

朝ごはん。雨なんでお嬢を
駅まで送り、時間がないわーで、
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納豆。生卵。ご飯。

んで、
遅い昼ごはん。
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エースコックワンタン麺。
白菜  もやし  入り。

んで、午睡。
お嬢をピックアップ。
晩御飯。
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ほうれん草とプチトマトの
生フィトチーネ。
生フィトチーネは、懸賞でゲットらしい。

「ご馳走様」

炭水化物に追いかけられる夢を見ます。
ばいにゃら。


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2018年03月20日

おから炊きました


「おはようさん」

朝ごはん。
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松茸の味お吸い物 豆腐入り。
牛蒡天。玉子焼き。沢庵。

んで、
遅めに、昼ごはん。
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麻婆豆腐。シーチキン。

んで、

FOXクラシック鑑賞。

半身浴。
でも、1gも痩せません。

晩御飯。
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牛蒡天。おから煮。

「ご馳走様」

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ばいにゃら。

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2018年03月19日

なにわフレンチ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ひや豆腐。
小松菜とカニかまの塩昆布炒め。
生卵。沢庵。

んで、
ぼちぼちお出かけ。

日本橋。
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大阪カオマンガイカフェ。

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ランチセットにタイラーメンプラス。

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うーーん。もう食べログ信じません。
見た目でもう、ガッカリやん。^ - ^
ジャスミンライスは、美味しかったです。


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大阪難波は、現在大相撲大阪場所で、
鬢付け油の香りがチラホラ。
貴乃花親方は、見かけませんでした。

んで、
シネマね。
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「あなたの旅立ち、綴ります」
(movies2018)
人生って?考えさせられる映画です。

ラジオで、パーソナリティが
えらく褒めていたんで、興味湧いて
観に行く事にした。

んで、
晩御飯。
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なにわフレンチBegin さん。

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名物 おまかせサラダ。
「うう、美味いー!」

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初卵は、ねっとり!
濃い卵黄。

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いもサラダ。
美味しいね。

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クラシックなテリーヌフォアグラ。
じっくり低温で仕上げた感。いいね。


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バケットにつければ、至福。


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フランス産仔羊のロースト。
野生のクレソン添え。

〆る。
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初卵のプリン。
シロップにビネガーを使う小技。


「ご馳走様」
相変わらず、外国語しか、
聞こえてこない心斎橋筋を
雨で滑らないよう気をつけて帰還。


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バイにゃら。

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2018年03月18日

スーパー惣菜ディナー



「おはよう」
梅宮辰夫です。、、
顔面強打、、痛いだす。
自称は、ケンワタナベですが、、
岩出の梅宮辰夫お声もちらちら。
お大事にしてください。
それにしても、梅宮アンナ
ダイエットせなあかんわ(^^)


気をとりなおし、

朝ごはん。
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味噌汁。
小松菜とカニかま炒めたん。
塩シャケ。沢庵。

んで、
サクッと野暮用。

昼ごはんは、
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だし巻き寿司?

んで、お出かけ。
山の⛰上。高野町。

晩御飯は、おっさんとなんで
出来合いお惣菜持ち込んで。
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乾杯(^^)。

うだうだ、近況報告。

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泡盛で出来上がり。


「ご馳走様」

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バタンQ〜。
謎の外泊、我東君。

「おやすみ」

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バイにゃら。

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親子丼定食


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バタンQ〜から、目覚め。

「おはようさん」
胃のうずきを抑えつつ。

朝ごはん。
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シャケ塩焼。梅干し。


んで、
周辺案内。
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竪穴式住居作ってはる人の所とか、

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峠とうふ  屋さんとか。
和歌山と奈良の山の秘境地域。

「ありがとうございます」
「さようなら」

んで、
テクテク散歩。
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んで、山を降り、
せっかくここまで来たんで、
前から気になってた、お店へ、
レッツラゴー。
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卵庵さん。

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親子丼定食にだし巻きプラス。
行列出来てましたわ〜。
上手に商売してはります。


帰路、図書館寄り。
「お久しぶり」って声かけられた。

んで、「おかえり」
疲れて、風呂入り、午睡。

晩御飯。
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厚揚げと豚肉の炒め物。
菜の花と練り天のマヨ和え。
卵焼き!カニかま。沢庵。

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デザートは、生卵かけご飯。

「ご馳走様」


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バイにゃら。


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2018年03月16日

椎茸ご飯


「おはようさん」
雨模様です。
朝散歩は、パス。

朝ごはん。
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もやしとと竹輪の卵炒め。
キクラゲ練り天。
椎茸ご飯。

んで、、、
サラリと野暮用で。

昼ごはん。
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これ、提供の仕方あかん。
ミニチラシ寿司コンセプトみたい
だけど、食べにくいったら
ありゃしない。


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無添 蔵。

んで、デザート。
スーパーフライディ。
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本日も、忘れずにクーポン。

んで、
FOXクラシック。鑑賞して、
夜散歩。
筋肉痛で、左脚不調。

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晩御飯。
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焼きそば。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月15日

ミートソースのリングイネ


「おはようさん」
早朝は、まだまだお肉でお腹一杯。
均整のとれた、筋肉痛守る為、

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春の朝散歩。
青いそら、いいです。好きです。

朝ごはん。
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バナナ豆乳じゅーちゅ コーヒー風味。

んで、花粉症〜     怠い。


昼ごはん。
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味噌汁。卵焼き。
ボロッコリーと椎茸煮。

んで、
サラリとソフトモヒカン1ミリ。
人も羨む、完璧な仕上がり1050円。

んで、軽くミーティング。
ぼちぼちいきますわ  みたいな。

早めに、お風呂 洗髪。

FOXクラシック鑑賞ルーティン。
涙腺弱し。

ディナータイム。
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ミートソースのリングイネ。

デザート。
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りんごケーキ。

「ご馳走様ンサ」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月14日

ホワイトディ 焼肉


「おはようさん」

さぁ~、爺さんは、朝散歩。

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段差と車に気をつけて、
人に迷惑かけんように、
ぼちぼちいったわ。
しかし、
この頃の小学生は、
顔が小さいねえ。


朝ごはん。
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鶏釜飯。牛蒡と人参煮物。
豆腐の玉子とじ煮。

んで、
昼ごはんは、パス。
朝ごはんを食べ杉田 かおる。

夕刻おやつタイム。
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りんごケーキ🍎。



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夕空は、霞か花粉か?
PMなんたゃらか〜
ぼやっとしとる。
咳とくしゃみに反応してきよる。

晩御飯。
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本日ホワイトディで、
「ありがとうディナー」
バレンタインには、
沢山の方々に、チョコレート頂き
ありがとうございます。
(当社比較)


ハイボールで、スターター。
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乾杯です。


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大根キムチ。


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巷でインスタ映え店  って、なってる。
焼肉店ね。


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バラ🌹とハラミ。
野菜多いね。


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ホルモン。
おじいには、脂過多。

焼肉食うぞーってより、
ご飯と焼肉って使いが
いいんじゃないかな〜って
感じたお店です。


「ご馳走様」
バイにゃら。





posted by 我東 洋人 at 08:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月13日

鶏釜飯


「おはよう」
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だんだん、朝日のアップが、アーリー。

太陽の光が、我東君の、
キラキラした青い眼に
眩しく降りそそぐ、そんな朝。
(多少の脚色は、お約束)

人も羨む体型を維持する為、
地域の治安維持の為、
パトロールした。
いっそ、
ホノルルマラソンにでもでるかな。
ホノルルの前に、岩出マラソンか。


朝ごはん。
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鶏釜飯。卵焼き。味噌汁。
沢庵。

んで、昼ごはん。
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ジャパニーズチキンスティームライス。
牛蒡と人参の煮物。

サラリと午後に野暮用にお出かけ。
ちと知識注入とおもいましたが、
なんじゃこりゃな、内容。
内容がないよう〜。

んで、
FOXクラシック鑑賞。

へてから、晩御飯
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カニクリームコロッケ。
ボロッコリーボイル。
エリンギのフライ。

んで、例のキャラメルソテーした、
りんごで、クックパッド見て、
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りんごとレーズンのケーキ。


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出来立ての熱いのに、
キャラメルジャム添えた。

うーん、
こりゃ、冷たい方が、プリティかな。

「ご馳走様」

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バイニャー。

posted by 我東 洋人 at 05:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月12日

大根と竹輪のマヨサラダ


「おはようマンデイ」

ゆるーい感じで、
町内ぶらぶらパトロール。
血行が良くなるのん感じるね。D662DE0C-9875-4C82-8195-5AE9DE3F64F6.jpg
ここのお地蔵さんは、
いつも綺麗な服を着せてもらってはるね。

んで、
朝ごはん。
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おじや。
大根と竹輪のマヨサラダ。
椎茸とエリンギの甘辛煮。
沢庵。

んで、
追い込められないと
やらないタイプなんで、やっと、
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確定申告。
なんだか、
市役所はえらい空いてた。

遅めに昼ごはん。
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「好きやねん」
豪華!もやしに玉子入り。

んで、
晩御飯。
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鶏肉とジャガイモの好き煮風。
牛蒡と人参煮物。


「ご馳走様」

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りんごのソテーまで
作ったけどね、挫折。
なにしょうかな?


バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 06:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月11日

白菜と竹輪のうどん出汁煮


「おはようさん」

朝ごはん。
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白菜と竹輪のうどん出汁煮。
卵焼き。

んで、
昼ごはん。
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炒飯に麻婆豆腐乗せ。
(昨日の残りね)

昨夜のメニュー麻婆とご飯は、
お嬢の謎の深夜帰宅で、
残ってしまい、
我東 君のお昼ごはんに
なったって わけ。^ - ^

んで、日差しもさわやかなんで、
お出かけ。

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アロマティクな出会いがあり、
「ああして、こうしてね」
「はい、先生」
みたいな。
ワークショップ。
「ありがとうございます」
「ホワイトディのお返しに彼女に
プレゼントしますね」

んで、
帰宅。

晩御飯。
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白菜と豆腐の玉子とじ。
干し椎茸とエリンギの甘辛煮。

「ご馳走様」

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これ、我ながら  お上手。

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 09:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月10日

丸美屋麻婆豆腐


「おは」

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均整のとれていた、体型が、
えらいこっちゃなんで、
ちと、近所のパトロール。
治安維持に努めた。


朝ごはん。
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わかめの味噌汁。
白菜ときんぴら牛蒡の炒め物。


んで、
お出かけ。

昼ごはん。
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レストラン吉野家。
SBスーパーフライディの恩恵。
って、それより、
スマホ代金安くしてや!

んで、
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ちと、北朝鮮における
拉致被害者関係の講演会。聴衆に。


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晩御飯。
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麻婆豆腐。白菜の塩昆布和え。
カネテツナンちゃら。


「ご馳走様」

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丸美屋さん。
でんでん辛くないのね。。。

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月09日

鶏胸肉のピカタ


夜中から、雨。
心にも、氷雨。

「おはようさん」
雨模様に曇り空。
サブイボぶり返し。

朝ごはん。
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カレートマトソース。に、
玉子目玉焼き。
昨夜の残りね、、、、、

んで、
整骨院訪問。
左の胸に首がね、
痛いのよこれが、・・・
食べる事以外は、
なんもしてないのにね。^ - ^

昼ごはん。
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カネテツ鶏入り?ナンチャラフライ。
(カネテツに裏切られた😂)
竹輪の卵とじ。沢庵。

んで、
デザート。
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やってもたやん。

んで、忘れてた、
「スーパーフライディ やでー」って、
連絡が入り、さらっとお出かけ、

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期間限定の塩なんちゃら。
中に入ってるなんかが
ナッツなんかな〜?が、美味い!


晩御飯。
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鶏胸肉のピカタ 醤油焦がしバターソース
エリンギソテー・蒸しジャガイモ添え。

デザート。
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あかんやってもたやん。

「ご馳走様」

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 06:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月08日

グレイテストショーマン


「おはようー」

朝ごはん。
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蕪と厚揚げの煮物。
きんぴら牛蒡。

んで、
お出かけ。6E2EAAAB-B7A1-4E74-B39F-15BE280D66B2.jpg
「グレイテスト・ショーマン」
(movies2018 1-3)
素晴らしい!感動した!
10年に一度のミュージカル映画やで!

ララランドと同じ制作チームらしくて、
ララランドは、もう一つだったので、
見るかどうか迷っていたが、
あまりにも、評価がいいので行ってみた。

導入部から引き込まれます。
セリフが歌になって、進みます。
ストーリーは、ありきたりな、
王道ストーリーです。
ミュージカルを受け付けない人は、
どうしようもないですが、
そうでない人は、見て下さい。

場面場面のクオリティと
社会に対するメッセージが
ガンガン伝わって来ます!
歌とプロのダンスに心打たれます!
私的には、
サウンドオブミュージック以来の、
(劇場で5回とビデオで数回見ました^ - ^)
ミュージカル作品でした!
アメリカの映画界でしか、作ることの
出来ないこれぞ正しい映画!
エンターテイメントです。
今年度ベスト3位内決定。


んで、
さらっと帰り。
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シャケ炒飯。

FOXクラシック 鑑賞。

晩御飯。
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カレートマトソース うどん。

「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月07日

きんぴら牛蒡


「おはようさん」

朝ごはん。
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業務スーパー購入 レトルト、
朝カレー。


んで、
お出かけ。
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「ハロー。マミー」
「お久しぶり〜で、」
「色々あるんねん、聞いてよ、、」
みたいな。

んで、帰路に、
今更ながら初訪問。
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和泉市ららぽーと。
(駐車場位置忘れたはあかん
写真が残ってました^ - ^)
館内写真は、ありません。


昼ごはん。
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マックね。

館内は何処のシッピングモールも
一緒やね、アパレル系が多いなぁ。
ファションリーダーの我東君では、
あるが、ファション系のお店には、
皆目興味がなく、サラリとスルー。

んで、
スーパーネゴロの大創業祭に寄り、

晩御飯。
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蕪と厚揚げの煮物。
竹輪とワカメの酢の物。
シャケ塩焼き。きんぴら牛蒡。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月06日

椎茸ごはん


「おはようさん」

朝ごはん。
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卵とじ。大根葉っぱ煮。
椎茸ごはん。

んで、
お出かけ、シネマ。
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「シェイブ・オブ・ウォーター」
(movies2018)
アカデミー作品賞受賞。
なんなん?アカデミーって、作品。
我東 君にはわからん、この作品の
どこが面白いの?感動?するの?
見てると、1時間でなんなんこのながれ?
おまけに、歌い出すし・・・
(ミュージカルかよ!ってツッコマ)
やがて、
どう決着つけるの?ってなって、
最後には、それしかラストないでしょ?
って、なって。
鑑賞後は、ぐったり疲れた。
アカデミー賞作品は、
我東 君には合いません!がまた
証明された。


昼ごはん。
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昼定食。さらっと終了。

んで、野暮用にいきまして。
ガクガクしかじか終了。

んで、
オヤツタイムにミーティング。
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チョコレートケーキ。
近況報告会は楽しく終わり。
ほなまたね。

岩出帰還で、もう一本ミーティング。
ほなまたね。

晩御飯。
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インスタント焼きそば。

「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月05日

寿司ランチ


「おはようさん」

朝ごはん。
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永谷園 松茸の味お吸い物。
ブロッコリーのマヨ和え。
菊菜の御浸し。

んで、お出かけ。
シネマへ、
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「15時17分、パリ行き」(movies 2018)
うーん、クリントイーストウッド監督作品
なんで、多いなる期待を持って
鑑賞でしたが、うーん。でした。
英雄達の子供時代のエピソードが
長すぎた感ですな。
短い作品なのに、退屈感有り。

んで、
昼ごはん。
もりもり寿し さん。
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ランチセット。

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味噌汁も付きます。1300円、

帰路、苺購入🍓。

晩御飯。
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ワカメの酢の物。
ネギと厚揚げのマンゴードレッシング。

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玉ねぎと人参のかき揚げ。

デザート。
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なんちゃて、生クリーム苺ケーキ。

「ご馳走様」

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バイにゃら。


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2018年03月04日

ネギのトマトソースリングイネ


「おはようさん」

朝ごはん。
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菊名御浸し。玉子焼き。
干し椎茸甘辛煮。

んで、
昼ごはん。
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レストラン吉野家。
並盛りつゆだく。生卵。
(スーパーフライディの名残  ありがとう)

んで、シネマへ、
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「ナタュラルウーマン」(movies 2018)
トランスジェンダー?が主人公。
制作国チリっていう日本では、
珍しい作品。
なかなか感想も難しわ、って感じ。
人生も人間も色々ある。なぁ。

んで、休日のイオンに閉口し、
買いたいもんも、買わず帰宅。

晩御飯。
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赤ネギ?のトマトソースリングイネ。
パン。

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ケッパーとアンチョビのトマトソース。

自分で作って自分で食べる時は、
味見せんから、詰めがあまい。^ - ^


「ご馳走様」

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あの月の下には何があるの?
バイにゃら、、

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2018年03月03日

ひな祭り


「おはようさん」

朝ごはんパス。

なんだか、暖かいので、
太陽にあたろかな〜で、
紀南方面ドライブ。

あてもなくウロウロと、

昼ごはん。
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茄子揚げ。おろしシラス。
芋サラとハムキャベツサラダ。
おでん、厚揚げに牛蒡天。

あわまり、遠くへ行くと帰りが
かなんのと、車が多くて、
目的地まで行かず、リターン。


んで、
帰路岩出で、お買い物。

晩御飯。
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ひな祭りなんで、思いついて、
なんちゃって、ちらし寿司。
そういや、お嬢の為に
ひな祭りらしい事した記憶がないな。
誠にすまん事やわ。って。



「ご馳走様」


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未だに、車窓からタバコポイ捨てする
輩くんいてますな。。、、、

posted by 我東 洋人 at 08:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月02日

春雨炒め


「おはようさん」

左肩と首が調子悪いんで、
整骨院訪問。さらっとね。

んで、
朝ごはん。
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スーパーフライディ。
期間限定なんちゃらフレバー?

んで、
昼ごはん。
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スジ肉天。玉子焼き。
白菜と厚揚げの中華煮。
大根葉っぱ煮。漬け物。

んで、
晩御飯。
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豚汁。春雨炒め。
ボロッコリーと人参の湯でサラダ。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月01日

玉ねぎとサツマイモの梅マヨ和え


夜中に、暴風。
雨風、雷も軽くあった。
春一番にしては、暴れん坊。

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「おはっす」

朝ごはんパス。

昼ごはん。
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ほうれん草のお浸し。
卵とじ。大根葉っぱ煮、
漬け物。

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ご飯のお供。
大根葉っぱ・カブ葉っぱ・
大根の厚皮・味醂・酢・塩・
砂糖・醤油・胡麻・胡麻油・
麦味噌。  炒めて煮込む。

んで、
図書館。スーパーネゴロ。
GU。イズミヤ。UNIQLO。

時をやり過ごし。

FOX classic。鑑賞。
生きてきた証。って、
大草原の小さな家  感動。


晩御飯。

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玉ねぎとサツマイモの梅マヨ和え。
白菜と厚揚げの豆豉と豆板醤風味。
スジ入り肉天。

「ご馳走様」

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 11:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする