2018年04月30日

パンチェッタと新玉ねぎのリングイネ


「おは」

朝ごはん。
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ほうれん草御浸し。
ひや豆腐おかか。
ニンニクの芽と新玉ねぎ炒め。

んで、
昼ごはん。
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グリーンサラダ。バケット。


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パンチェッタと新金玉ねぎの
クリームソースのリングイネ。

うん、久しぶり家パスタ。
美味いね。


晩御飯。
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生姜天。
サニーレタス。ブリー。

「ご馳走様」


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バイにゃら。




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2018年04月29日

ニラ入り卵焼き


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ニラ入り卵焼き。
ニンニクの芽と新玉ねぎ炒め。
たらこ。胡瓜の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
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キャベツと豚肉のスパゲティ。
サラダ。スープ。


んで、
5パーセント割引のイオン訪問。



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まん丸、お月様。



晩御飯。
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冷やし豆腐。
ほうれん草御浸し。

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麻婆豆腐丼!



「ご馳走様」

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バイニャー。


posted by 我東 洋人 at 08:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月28日

大根間引き菜炒め


「おはようさん」

「半分、青い」子役の時は、
うーんどない?
って思っていましたが、
子役時代が終わった後は、
なかなか、いいやん って感じです。
おっさんの琴線に触れる脚本です。
鉄板ストリートをどう捻っていくか、
興味でてきましたー。、
見てまいますな。



朝ごはん。
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味噌汁。たらこ。
大根間引き菜と豚肉の炒め物。
胡瓜の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
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ビーフシチュー風カレー🍛。
味噌汁。サラダ。
鰆マリネとワカメと胡瓜の酢の物。


んで、
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野暮用お出かけ。

晩御飯。
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牛蒡入り練り天。
日清焼きそば。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月27日

豚シャブサラダ


「奥さん、その境を超えて
こっちに来ない?」
「さあ、手を差し伸べるから」
我東 です。


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「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
大根と人参のクリーム煮。
胡瓜の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
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ブロッコリースープ。
鶏モモのグリル。
ポーチドエッグサラダ。

んで、
晩御飯。
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豚しゃぶサラダ。
牛蒡練り天。

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スイートチリソースは、
優れもの。。。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 04:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月26日

カレードリア


「おはようさん」

我東 メンバーです。


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曇り空明け。

朝ごはん。
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味噌汁。
エリンギとネギの醤油炒め。
胡瓜の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
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カレードリア。
新金玉ねぎサラダ。


へてから、
晩御飯。
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水茄子。サニーレタス。
人参と大根の煮物。
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大根と人参のクリーム煮。
「ご馳走様でした」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 04:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月25日

スパゲティボンゴレトマトソース


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ほうれん草御浸し。
大根と人参煮物。
水茄子の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
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浅蜊のトマトソーススパゲッティ。
ミックスサラダ。野菜スープ。

へてから、
晩御飯。
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麻婆豆腐。
うー本格的な感じ みたいな。

「ご馳走様」


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麻婆フリークには、有名らしい。

posted by 我東 洋人 at 05:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月24日

ロースト丼


「おはようさん」
朝ごはん。
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旨辛バージョンは、
試験販売?

んで、
昼ごはん。
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牛肉ロースト丼ぶり。
若竹煮。サワラ白子天ぷら。

晩御飯。
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大根と人参の煮物。

デザート。
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パンナコッタの
タピオカココナッツミルク。

「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 23:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月23日

春のBBQ


「おはようさん」
朝ごはん。

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エースコックのワンタン麺。

んで、本日は、春のBBQ大会。

朝早くから行くも、
寝坊などのトラブルもありーの、
少し、遅くなりながらも、
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青空の下で、

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カンパーイ。

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おめでとうは君へ。

あとは、どがちゃが。
焼くのは、鰻だけのBBQ。

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白アスパラのパイ包み。

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ガチョウの窯焼き。

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ペスカトーレスパゲティ。

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梅鶏のカオマンガイ。

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蒲焼き。


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牛肉の香草パン粉焼き。

デザート。
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んで、楽しい会は、
記憶が無くなる頃終わり。

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謎の〆る。を行った様で、

「ご馳走様」


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バイにゃら。
バタンQ〜。





posted by 我東 洋人 at 22:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月22日

もやし


「おはよう」
朝ごはん。
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味噌汁。
551残り。
水茄子の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
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豚肉と野菜炒め。
味噌汁。
サラダ。


んで、
時は流れて、


晩御飯。
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味噌汁残り。
豚じゃが残り。
麻婆茄子残りのご飯まぶし。

「ご馳走様」

バイバイきーん。、、

posted by 我東 洋人 at 02:11| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月21日

ジャスミンライス



奥さんに、
「手縛ってあげようか」
言われてみたい。、、、、
我東です。

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「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
豚肉の肉じゃが。
水茄子の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
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親子丼。たけのこ煮物。
サーモンのマリネとサラダ。
味噌汁。

んで、
買い物済まして、

晩御飯。
遅くに深夜飯。
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サラダに、

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551のお土産。

〆る。
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タイイエローカレー。
茄子と豚肉。

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ジャスミンライスでね。

「ご馳走様」

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バイにゃら。



posted by 我東 洋人 at 01:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月20日

レタスと豚肉の玉子とじ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
レタスと豚肉の玉子とじ。
胡瓜糠漬け。

んで、
昼ごはん。
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豚肉のクリームパスタ。
新金玉ネギのサラダ。
野菜スープ。


なんだかんだ、やり過ごし。


晩御飯。
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竹輪とサニーレタスのサラダ。
おとっこまえ豆腐。
ニラ玉卵焼き。

「ご馳走様」

バハは〜い。



posted by 我東 洋人 at 06:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月19日

茄子の味噌汁


「おはようさん」

朝ごはん。
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なすの味噌汁。おから。韓国海苔。
ほうれん草の御浸し。沢庵。


んで、昼ご飯。
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こぶ鯛のパン粉フライ  タルタルソース。
サラダ。コールスロー。味噌汁。


んで、時は流れ、
晩御飯。
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サニーレタスとゆで卵のサラダ。
ほうれん草の御浸し。
男前豆腐。

「ご馳走様」



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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月18日

白菜と豚バラ肉の出汁煮



辻本清美  なんであんなに
短髪なんだ。
我東 です。


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
白菜と豚肉の玉子とじ。
沢庵。


んで、
昼ごはん。
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カレーライス。
肉ローストサラダ。
野菜スープ。

んで、
晩御飯。
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お造り。トマトと胡瓜のサラダ。
竹輪と人参とエリンギ煮物。

んで、
デザート。
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ピエール エルメ。
素晴らしい  構成。



「ご馳走様」


スマホアプリが不調で投稿に
時間がかかりますねん。
パソコンでやってますねん。

ブログ会社に問い合わせたら、
「現象は把握してますが、
いつ是正されるかわかりません」
って、   はよせいや!


バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月17日

そば切りから まりひめパフェ


「おはようさん」

朝ごはん。
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マルタイ棒ラーメン。
ネギたっぷりいっといた。

んで、
シネマへ。
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ブラン13。(movies2018)
なんかなー、考えさせるよな。
行き方、死に方。
接し方、関わり方、話し方。

んで、気になってたお店。

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そば切徳さん。

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ランチセット選択。

綺麗なおしぼり  得点高し。

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まず、おにぎりかお稲荷さん。

こんな感じ。

んで、そば切りでしたが、
痛恨の撮影忘れ。
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ざんない写真で、ゴメリンコ。

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蕎麦湯も言わずとも、出てきます。


んで、
デザートタイム。

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まりひめのパフェ。
ミーティングタイム。

晩御飯。

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サニーレタス。
プチトマト。

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麻婆ナス。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月16日

人参と竹輪とエリンギ


「おはようさん」

朝ごはん。

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人参と竹輪とエリンギの甘辛煮。
胡瓜の漬物。

んで、免許の切り替えに行こうって出かけたが、
朝のラッシュを甘くみていて、間に合わず、
何処も行きたい所もなく、

岩出に、リターン。

整骨院で、肩甲骨と腕の筋肉のケア~


昼ごはん。

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割り引券を持っているのを思いだし、

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豚骨醤油味かなぁ~

んで、リベンジの 免許切り替え済ませて、


シネマへ
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「トレイン・ミッション」(movies 2018)
サスペンスなんか、アクション物なんか、詰込み過ぎた感があって、
面白くない作品になりましたね。


んで、
晩御飯。
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キャベツと玉ねぎのカレー風味。
サニーレタスとトマトのサラダ。漬物。


「ご馳走様」


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バイニャラ。


posted by 我東 洋人 at 17:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月15日

ピーマンと塩昆布炒めたん


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
ピーマと塩昆布炒め。
胡瓜の
ぬか漬け。


んで、
昼ごはん。
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鰆のオリーブオイルスパゲティ 紫蘇風味。
トンしゃぶサラダ。野菜スープ。


んで、
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町内パトロールも済ませ。




晩御飯。
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キャベツと玉ねぎのボイルサラダ。
男前豆腐。

「ご馳走様」


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バイにゃら

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2018年04月14日

ニラ玉とじ



深夜 ひょんなことから 
差し入れ頂いた!!!

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こはだにぎり 赤酢の酢飯 ううまい!


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁 わかめとエリンギ。
ニラ卵とじ。おから。


んで、

昼ごはん。

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味噌汁。正統派コロッケ。
サラダ。


んで、さらりと野暮用。

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マックでミーテング。
どないする? みたいな?

んで、
晩御飯。
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豚肉とキャベツの中華風炒め。
ほうれん草とおじゃこ。
沢庵。


デザート。
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プチシュウー。


「ご馳走様」


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バイニラ。



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2018年04月13日

ミックスお好み焼き


「おはようさん」

朝ごはん。

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味噌汁 鉄板豆腐にわかめ。
ほうれん草のお浸し。
スナップエンドウの卵とじ。

んで、 オーマイゴッド!

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御飯が焚けていなっかた。。。。。。。。


んで、
昼ごはん。
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ミックスお好み焼!


んで、

なんだか 夜散歩気分で、
さらりと 歩き。

晩御飯。
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サラダ。551豚まん。


「ご馳走さん」


ばいにゃら。


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2018年04月12日

豚肉豆腐煮と551


「おはようさん」


朝ごはん。
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おじや。
豚肉豆腐。

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豆腐は一度冷凍してみた。
出汁がしゅむ様にね、、、
なるほどって感じ。


デザート。
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のこりもん食べた。


んで、
昼ごはん。
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豚角煮。味噌汁。魚卵煮。
サラダに鰆のマリネ。


へてから、

晩御飯。
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鶏ささみサラダ。
きのこのアヒージョ。


〆る。
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551ある時~




「ご馳走様」

バイニャラ。




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2018年04月11日

コーンスープおじや


「おはようさん」

朝ごはん。
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野菜スープ。
じゃがいもと玉ねぎのマヨ和え。
コーンスープおじや。


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冷やご飯しかなくて、
お茶漬けしようって思ったら、
永谷園なくって。
クノールコーンスープは、、有りで。
選択肢は無くて、入れてみた。
イヤー、クリーンヒット!
大谷くんバッター並みのヒット!


んで、
昼ごはん。
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サワラ塩焼き。
牛スジ土手煮。
サーモン紫蘇和え。
大根のナムル。

お買い物 、スーパーネゴロです。
糠漬け復活したいので、
糠漬けの元?と胡瓜購入。


んで、
野暮用済ます。

んで、「中央市場で働きませんか?」
って、詐欺メール?紛いが入ったと
思ったが、
よく読むと、全く違い。
お役にたてましたか?って感じ。

へてから、
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男前復活。1ミリカット。
あの兄やんの日で、無言カット。
他のお客さんも、無言カット。
・・・・・・・・・・・。

時は流れ、

晩御飯。
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レタスのサラダにじゃがいもサラダ、
ブリーチーズ入り。

デザート。
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いちごのスポンジ生ケーキ。



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後ろ姿は、グダグダ。
残ってるスポンジ処理したかったの。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 05:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月10日

野菜のブイヨンスープ


「おはよう」って。

朝ごはん。
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味噌汁豚肉入り。
おじや。冷や豆腐。

んで、
昼ごはん。
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唐揚げ。
キャベツとオレンジのサラダ。


んで、
お出かけ。って言うても
シネマしかあれへん。

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「レッド・スパロー」(movies2018)
ちょっと複雑すぎて、
何が何だかわ誰がどう誰を騙したのか?
不明。
どんだけの人が、このストーリーを
わかるんかな?ーー

晩御飯。
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魚肉ソーセージの端と野菜のスープ。
豪華黒アワビ茸入り!


「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 05:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月09日

カンタン麺


午前様帰宅する、、、、、。

「おはよう」
って、もうお昼。

あかん。今日は寝る日にする。

昼過ぎご飯。
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横綱のカンタン麺。
ラーメン横綱の関係者よりの頂きもの。

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これが見た目より、美味い!
スープのクオリティ高し。


んで、睡眠。

晩御飯。
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インスタカレー。
じゃがいもマヨサラダ。

へてから、
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フェイスブックから〜の、
「由里子とババぬき」してしもた。

これ、またしてしまいそう。^_^

デザート。
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「ご馳走様」

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ばいにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月08日

カオマンガイと深夜飯


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寒さぶり返しやん、
ぶるっときた。
ストーブつけた。



「おはようさんだす」

朝ごはん。
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味噌汁。
じゃがいもと玉ねぎのマヨ和え。
豚肉と竹輪の卵とじ。
大根の漬物。

んで、
昼ごはん。
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カオマンガイ。
大根と野菜のナンプラー風味スープ。
サラダ。

んで、
深夜徘徊へ、お出かけ。
「お疲れさんです」
気を許したら、寝顔  写真撮られる
グループの恒例会合。

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「ご馳走様です」

朝になる前に帰宅。
バタンQ〜。

posted by 我東 洋人 at 09:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月07日

鴨トマト煮込み


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁 竹輪とワカメ入り。
白菜と厚揚げの出汁煮。
おから。大根漬物。

んで、
昼ごはん。
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鴨もも肉のトマト煮込み。
マッシュポテト。
大根サラダとサーモン。

本日、夜シネマね、
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「スリー・ビルボード」(movies2018)
行ったことないのですが、
アメリカ南部らいし?映画。
ラストのフラストレーションは、
残りましたが、多くのテーマが盛り込めたられているなぁ。
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記憶に残る作品。


んで、
ラーメン行くか、迷うも、
さらっと帰宅。

夜食。
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厚揚げ焼いたん。
わいん。


「ご馳走様」

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ばいにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月06日

ベーコンとキノコのクリームスパ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。大根と人参の煮物。
大根の漬物。

んで、
昼ごはん。
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ベーコンとキノコのクリームスパ。
大根サラダ。ブイヨンスープ。


んで、
なんかんだで、

晩御飯。

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ほい、

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満腹感治らず、ワインですます。


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「ご馳走様」

ばいにゃら。




posted by 我東 洋人 at 07:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月05日

小松菜炒め干し海老風味


「おはようさん」


朝ごはん。
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豚汁。白菜塩もみ竹輪入り。
大根と人参の煮物。
明太子。沢庵。

んで、
昼ごはん。
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味噌汁。サワラ塩焼き。
豚肉と野菜のあんかけ。

んで、本日はシネマへ、

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「去年の冬きみと別れ」(2018.movies)
「全ての人がこの罠に、ハマる」って
宣伝文句なんだけど、途中から、
犯人分かったし〜うち。
人間関係成立ありえん位に、出来過ぎ。
ミステリー作の日本映画の
限界感じるなぁ。


んで、
カルディで、エスニックな、
商品物色。
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春の楽しみの、想像と準備ね。


晩御飯。

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ささみの明太子焼き?
小松菜炒め干し海老風味。
グラナパダーナ。


「ご馳走様」



夜中に目が覚め、
MBSラジオ聴いたら、
なんと!新番組の「あどりぶラヂオ」の
パーソナリティは、佐藤良子さん!
変わらぬ声やん、聴いてしまうやないか!
懐かしいラジオの世界の数々と、
懐かしい歌声。眠れませぬ。

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月04日

大根と人参の煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。大根と人参の煮物。
オランダインゲンポン酢。

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味噌汁は、ワカメと黒アワビ茸。

んで、昼ごはんは、
まさかの連続タイ料理?
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カオマンガイ?に
「オーマイガァー」
キャベツサラダ。

んで、
晩御飯。
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キャベツ豚肉と黒アワビ茸炒め物。
白菜と竹輪のサラダ。紀ノ川漬け。


「ご馳走様」

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月03日

タイ グリーンカレー


「おはようさん」

朝ごはん。
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トーストにブルーベリージャム。
サラダ。ボイルキャベツ。
ゆで卵。


んで、本日は野暮用。
先ずはランチタイム。
アジアンな気分で、

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タサニーさん。
店内至ってのんびり。
高校野球放送。

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この手のお店にしては、
おしぼり提供。好感大。

グリーンカレーセット選択。

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ピリ辛春雨サラダ。


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揚げ春巻き。
美味しいね。
タイに行きたいなぁ〜。


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グリーンカレー。
美味しいね。日本に向け味付けかな〜
日本にいるんだから、これでいいや。



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コーヒー付き。

んで、さらっと野暮用で、

帰路気になってた、カフェへ、

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いい感じ。
プラスカフェさん。

時は流れ、

晩御飯。
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黒あわび茸のソテー。
おお   コリコリやね。
キャベツとゆで卵のマヨ和え。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月02日

黒アワビ茸


「おはようさん」

遅め、朝ごはん。
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味噌汁。パスタサラダ。

んで、お出かけ。
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むき出しの車にのせてもらった。
動画も撮ったが、
話してる音声内容が、公開出来ん^ - ^


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キノコ工場見学に、
ひょんなことから参加。

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黒アワビ茸。
うん、岩出の特産品になるでしょうね。

んで、昼おやつ。
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ポテチ。

んで、
晩御飯。

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いつかのネギカレーを解凍して、
カレーソースパスタ。
興味のある方は、一ヶ月前位の
日記探して見て下さい。



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サラダ。

んで、お出かけ。
夜、シネマへ、

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「ペンタゴン・ペーパーズ」(movies2018)
メディアの報道の自由って深い。


「本日も、ご馳走様」


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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 08:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月01日

豚肉生姜焼き定食


「おはー」

朝ごはん。
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味噌汁。大根煮物。
卵焼き。野菜サラダ。
古くてもサラダ〜!


んで、
昼ごはん。
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味噌汁。
豚生姜焼き。サラダ。

んで、
晩御飯。
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豆腐煮。おから。
サーモングリル。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018.4.1 ランキングポチ


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