2018年11月30日

唐揚げ


「おはようさん」

朝ごはん。
D0303CA3-9523-4E70-9457-E710120BA75F.jpg
味噌汁。ほうれん草のおひたし。
ブロッコリーボイル。
山芋のソテー 焦がし醤油。
柚子風味の大根漬け。
梅紫蘇のご飯。

んで、

昼ごはん。
59602DEC-AA4C-4BBD-A5EB-71403092FC6F.jpg
唐揚げ。コールスロー。
豚肉の味噌汁。
ほうれん草のおひたし。
トマトの卵とじ。


んで、
野暮用をなんとか終了。


晩ご飯。
4C449741-8622-465D-84D7-308AC4B43ADE.jpg
マルタイ。
鹿児島バージョン?

6BE7A523-72E4-4AB3-936B-50ECEE4C6D2B.jpg
焦がしネギ入り。
「うまい」

デザート。
F4B91AD1-9DDE-4AF6-99BE-C2976ECFC905.jpg
「わたし 伊勢行って来ました」って、
お土産の  クランチョコ。


「ご馳走様」


62B2E332-A176-407F-AF1A-8D37FFDF7DEC.jpg


「バイにゃら」


posted by 我東 洋人 at 07:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月29日

春雨炒め


「おはよう😃サン」

朝ごはん。
8F2FBF51-725B-457A-BCFB-88CA3FC56A2C.jpg
味噌汁。
ブロッコリーとほうれん草人参ボイル。
スジ肉 蓮根 大根のかなり煮込んだん。
柚子風味大根漬け。茄子の糠漬け。
胡瓜の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
42169626-987C-432D-87CF-930E17F6826B.jpg
お肉ローストとサラダ。出汁巻き。
ほうれん草のおひたし。
味噌汁。キノコご飯。

4153B2E3-1F80-48D4-AA96-B9F05A19E1E1.jpg
デザート。

んで、
シネマへ、
2E0CE37B-CB4A-43E5-AC57-46A24AC3EED3.jpg
「家族のはなし」
荒いつくり。
見たようなことある、ストーリー。
テレビの特番レベル。
評価良かったのになぁ。残念。。。


晩ご飯。
AD5CD85E-BB6E-4400-992D-0836F4159251.jpg
野菜の春雨炒め パッタイ風味。
プラス オイスターソースも。

デザート。
E8979D90-2219-4CE6-B70E-02897EA37C25.jpg
ディズニーランド行ってきました〜って、
お土産。

DE4C4A2C-A158-439B-B12C-C60ACFF343B2.jpg

「ご馳走様」


370CCB2A-AD64-4E7C-AC36-4A58B86A5004.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月28日

つくね鍋


居酒屋🏮での、会話。
「コンピュータウィルスは、
どこからくるんでっか?」
「多分その辺からくるんちゃいまっか?」
まあ、、おっさんの知識は、
こんなもん。

「おはようございます」「我東 です」


朝ごはん。
C1D6C6C2-BDD2-44C4-A90E-AF00719197CF.jpg
ソーセージに玉子焼き。
スジ肉と大根と蓮根と厚揚げの煮物。
壺漬け。


んで、
昼ごはん。
EE19C8F9-A33F-4281-A76B-0E1C774931A2.jpg
ハヤシライス風スジ肉煮込み。
鰆と松茸のお吸い物。
サラダ。

んで、本日頭のケア^_^
EC72F3C8-DBB4-40BF-823D-B4B2FAB5602D.jpg
某診療所。
さらっと処置。ちゃんと取れるの?
みたいな。。。。

んで、
お風呂タイムを、過ごして、


晩ご飯。
BB9D5445-0127-4C71-B8AA-ADAAF71FA68A.jpg
つくね鍋。
出汁は、ヒガシマルうどん出汁。

4EDE85B4-38A6-469A-A605-5F43CDFB100E.jpg


「ご馳走様」



CF741B66-A18C-4AAD-9358-A58055BDC349.jpg

バイにゃら。

勝谷誠彦さん死去の報を聞く。
合掌。



   
posted by 我東 洋人 at 06:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月27日

菜の花と生ハムのスパゲティ


「おはようさん」

朝ごはん。
C4BC3D98-9DE9-4208-B343-CA7C6161350D.jpg
練り物と白菜とネギと卵の出汁煮。
スジ肉と厚揚げの煮物 オン刻みネギ。
韓国海苔。梅紫蘇ご飯。

んで、
昼ごはん。
225CEC93-2985-46BE-9E05-49FF085673C7.jpg
菜の花と生ハムとベーコンのスパゲティ。
サーモンの香草パン粉フライ タルタル。
サラダとライスコロッケ。
コンソメ卵とじスープ。

んで、
左手から、二の腕から、首まで、
ケアしてもらう為、
M田整骨院訪問。
早く治るといいけど、、、、。

買い物済まして、大根煮込みやら^_^。

んで、
ゆっくり長風呂。
ライン電話も、お風呂で受信^_^

んで、
晩ご飯。
096FF445-52B0-4CAE-B1AA-BEE21F3FCE00.jpg
スジ肉と厚揚げと大根煮込み。
(朝のんに、スジ肉残ったんで、大根足して煮込んだ)
ボロッコリー人参ボイルにはマヨ
練り天にはポン酢。

22FD43C0-6A10-4CD4-9D19-E5CE6CF8EA0B.jpg


「ご馳走様」

4A856921-E025-41DE-BA7A-C26FE80B9131.jpg

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月26日

春巻き


「おはようさん」


朝ごはん。
0B9DB6C4-350D-4983-8F9D-4F1AFACBB3E0.jpg
味噌汁。ほうれん草おしたし。
ソーセージ。アボカドのツナ和え。
胡瓜の浅漬け。大根の柚子風味。

んで、
昼ごはん。
8D47D665-03D8-4E06-B58A-2FA6919681BB.jpg
春巻き。サラダ。根菜煮物。
鶏肉つくねと豆腐のピリ辛トマトスープ。

んで、
速攻でお出かけ、シネマね、
0AF2768C-0AE0-4D93-905C-163E63CFC60A.jpg
「ボーダーライン ソルジャーズ・ディ」
(movies 2018)
ボーダーラインの続編。
なかなか、アクションがいいねえ。
アメリカとメキシコの国境では、
こんな事が起こってる?の?
完全な続編ありなラスト^_^。


んで、
イオン的ブラックフライデーなる、
キャンペーンにはまり、お買い物。

晩ご飯。
4A181D6C-C2DE-4091-961E-3266A7A9FB7B.jpg
ワカメうどん。

〆る。
8E704751-A2AA-4E81-9805-6BA7E29A2802.jpg


「ご馳走様」



E1D2B5DB-AF00-4546-ACF4-C3E0B507C68F.jpg

「バイにゃら」

posted by 我東 洋人 at 09:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

堅あげポテト


「おはようさん」

この頃、食べ過ぎなんで、
朝ごはんは、パス。

昼ごはん。
5A46C760-F4D8-4226-99C0-8D592A9C79AE.jpg
Cham Bucket さんで、
本日のランチ。参鶏湯。

んで、
スーパーネゴロに寄って、お買い物。
お家で、お惣菜作り。

んで、
お出かけ、シネマへ、

0798AB3D-F0FC-4AF8-AFF8-3FFF484D9FFD.jpg
「バッド・ジューニアス」(movies 2018)
タイの映画。実に面白い作品。
ハラハラドキドキします。
予備知識なしで、見ましたが、
「侮るなかれタイ映画!」です。


んで、さらりと帰宅。

晩ご飯。
0746933B-728E-4105-9FE5-856C54BA79A9.jpg
ササミとエリンギと菊菜炒めもの。
練り物と白菜の炊いたん。
ブロッコリーと人参のサラダ。

スイッチおん?

んで、明日食べよ〜な、予定の、
FA81F2B2-223D-4E30-87D3-ACB4496D8509.jpg
スジ肉と厚揚げの煮物を、
食って仕舞い。

食べるつもりがなかった、
9480DFAD-B2FB-422D-AE09-350A4D4D9F93.jpg
ポテチを、食って仕舞い。

本日仕舞い。


「ご馳走様」


8103024E-A19A-4C07-A2A6-DEE83FFAD03B.jpg


バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 05:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月24日

シノワ スミイ 友田町


B33BA6EE-A415-45E1-9386-95F9EC06F4DA.jpg

「おはようさん」

朝ごはん。
B1A17A99-2776-405A-B21D-6DE3FB262776.jpg
味噌汁。胡瓜とツナのマヨサラダ。
きの子と蕪葉の炊き込みごはん。
大根漬け柚子風味。

んで、お昼ご飯は、パスし、

早速に、お嬢と、お出かけ。

小腹が空いたんで、
317CB2C9-9664-4DC1-AE9D-70A254A33861.jpg
たこ焼き。おろし大根と出汁で。

んで、
ジョーシンでカクガクしかじか。

んで、晩ご飯。
4490BF37-8546-4882-BEA0-D7511703E879.jpg
「シノワ  スミイ」さん。

(料理名と素材は、口頭で説明受けた為
正確ではありません^_^   )


EF71F522-3F95-4FD9-BA93-208C8B5DA036.jpg


7D1CCAE9-A3B9-4AF3-8C74-7492CECFDBD6.jpg
お通し。
海老のフライとスパイシーナッツ。


B7CB845D-9260-4E2E-851F-ECF95BEDFFF7.jpg
前菜。
猪肉の赤ワイン風味の甜麺醤。
よだれ鶏。
台湾産?半熟ピータン。


45BD3D7E-9333-4BBC-8035-FE1F30978AA3.jpg
丹波の黒豆と豚肉の焼売
里芋の葱油炒めの春巻き。


A589048B-7A30-43A4-8AF2-E21907720446.jpg
丹波黒鳥?の北京ダッグ風
香り塩。


4DAD0384-D57B-456D-96BA-B8B672DF79AC.jpg
大葉からし菜の腐乳風味。


9898021B-5954-481E-9F41-10D468E06563.jpg
スジ肉の麻婆豆腐葉にんにく。


DBD1A8A9-A65E-442C-92D9-280BB119FDA2.jpg
干し海老と帆立の炒飯 XO醬風味。


9F8B0F54-3517-4458-AD10-84DCE640A9A1.jpg
杏仁豆腐。


E3D301F7-DDF3-4F47-ACA6-C80AB6699A40.jpg
oo香りの烏龍茶。

「ご馳走様」

んで、
コーヒーブレーク。
D908AF77-EA88-41AC-B234-1972A7942768.jpg

92845494-AEAD-4809-A67E-5F4AD0D062BB.jpg
「EU」さん。
今話題の夜カフェ。
お客さんいっぱいやん。


8C87FF11-5B93-4733-B00C-DFE18DBA630E.jpg
酔い覚まし。


帰宅して、お風呂で、バタンQ〜。

「おやすみ」


230096D1-B3EB-4353-BF9E-979C33C5164F.jpg

再見。


posted by 我東 洋人 at 07:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月23日

菜の花天ぷら


「おはようさん」


朝ごはん。
941684DB-3EB5-47C0-9D7F-C82CF874005B.jpg
味噌汁。ほうれん草おかか。
大根と人参とエリンギの出汁煮。
蕪葉の塩漬け。大根の柚子風味漬け。
水茄子の浅漬け。


んで、
昼ご飯。
D8218CF0-7E12-4596-AE17-DF729D31D361.jpg
豚肉の生姜焼き。キャベツ。
菜の花  里芋  カボチャ エリンギの天ぷら
おろし大根うどん。

んで、野暮用こなし、


晩ご飯。
14FBBE1E-3B81-4D6E-B20F-DCA8D20411A7.jpg
朝の煮物の卵とじ。蕪葉の漬け物。


「ご馳走様」


46032FC9-8FD2-4B9A-AC76-E59B1B040519.jpg
お土産の韓国海苔トッピング。


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月22日

お濃茶ラングドシャ


「おはようさん」

朝ごはん。
469E01FB-E94F-4702-B7BB-BDA816FA019F.jpg
味噌汁。なんだらきのこと大根おろし。
ほうれん草のおしたし。壺漬け。
胡瓜の浅漬け。水茄子の浅漬け。

FF3684FF-1BB9-4B1E-A150-569447BF53AC.jpg



んで、
昼ごはん。
DB94D8B0-52B0-48A8-8EC4-24232A529492.jpg
カボチャと人参の煮物。
サーモンと柿のなます。
鰆と大根菜の味噌汁。


A04D89ED-6262-4C0C-B5D7-F78AE9C3D8B3.jpg
鶏もも肉のソテートマトソース。
サラダ。

んで、
左の二の腕ケア。
バリバリ張ってるねん。
M田整骨院で、グリグリしてもろた。
ほんま、治るんかな、、、、、。

んで、うとうと。


晩ご飯。
2CE99231-E2F2-411A-BF0F-E77A189BB862.jpg
玉子焼き。胡瓜に昆布。

仕上げ。
2B9C9991-519A-422F-8E45-F2DF9481576E.jpg
味噌汁おじや。

んで、
お嬢の京都土産。
3C4369DD-1A9A-4DE5-830B-A8B003232DF4.jpg
茶の菓。 お濃茶ラングドシャ。
「美味い」



「ご馳走様」

60007FB2-963B-480A-AB8E-BFF352AD492F.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 05:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月21日

蒸し鶏胸肉のサラダ



「おはようさん」
我東 ゴーンです。


朝ごはん。
A9D4E748-0393-4E33-B816-8AC0AD679507.jpg
味噌汁。サンマ開き焼き。
ほうれん草卵とじ。
壺漬け。昆布の佃煮。
胡瓜の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
13693D18-E31B-4921-98FD-5AB312A00DF2.jpg
魚介のスパゲティ シラスもね。
蒸し鶏胸肉とサラダ。
シャケのスープ。

んで、
野暮用は、なんとか終了。

晩ご飯。
(作るの面倒だわ)
FB442834-7E64-4659-914C-761A31D874A1.jpg
前菜。


メイン。
755990B8-0E67-4A74-AD65-B9EAA1CB76BC.jpg
世界で愛される、チキンラーメン。

「ご馳走様」


ECE1D6E3-4101-4C24-8925-54B9A30D10E7.jpg


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 05:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月20日

豆苗の豚肉巻き


朝は、グダグダ。
でも、
早朝に目覚めた。
ラインでモーニングコール、
&昨日のお礼。

昼ごはん。
6E62198C-9F06-4295-B23B-29906BAB8A2E.jpg
マルタイ棒ラーメン。
竹輪 ほうれん草 厚揚げ 入り。

んで、お腹は、ムカムカ。(^◇^;)
午睡たっぷり。、、、


晩ご飯。
DFBDC4A8-9C71-4C7E-92B4-BCF0AB57F12D.jpg
海鮮アボカド和え。
ひろうす?焼いたん。
マカロニのマヨネーズサラダ。
豆苗の豚肉巻き焼き。


「ご馳走様」



2164493D-84DD-478F-BF24-878C96048418.jpg

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 05:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月19日

食宴の会


「おはようさん」

朝ごはん。
0C63BBCB-86B5-4545-8378-EB8C5F4E4488.jpg
納豆。生卵。
胡瓜の浅漬け。
水茄子の浅漬け。


んで、本日は「BBQ大会」という名は、
もはや、お食事会に変わってもた、

食宴会。昼飲みスタート、
19EE84C4-7F12-4FD4-8D28-6D520C39A755.jpg
乾杯の音頭。

20B1DF51-2DA8-4EF2-9FB8-C0A0511C785B.jpg
久しぶりな、女子からは、
春のお祝い事の、報告もあった。
カンパイやん。

前菜から、
05A4C77B-897E-464B-9724-D72FEFB7F6F5.jpg
中華な盛り合わせ。


C9102FF2-675E-46E4-9D70-EB5354613978.jpg
イカ団子。


7FABCD92-1381-458E-9E98-4E271C0CB151.jpg

EDCC4AE3-32F5-4DF9-9060-61A9C0C7EF61.jpg
ズワイガニだらけのキッシュ。

パスタへ、
6A3C6F25-977A-4591-9A4F-AFBBDB2058AC.jpg

8CFAAF1E-49CB-450A-9271-6A84047CE95F.jpg
フォグラと鴨のスパゲティ。

4C0D501B-DE34-4EB9-B9B5-DC30D787C65D.jpg
C1933F3C-082B-4E84-954B-9B2B4CCE1C75.jpg
59F5A164-2D45-4875-BE81-1B08BDBE350E.jpg
ハマグリとイクラまみれのリングイネ。



8AE15C43-61D9-47E1-8DB6-D8F09BCC0AA8.jpg
3AA55DDA-273E-4EE8-A21C-41C2648B6CB1.jpg

ご飯物。
23F6F07E-62DF-4A7D-BA28-CEAB08EB11A1.jpg
にぎり盛り。
大間まぐろ。穴子。海老。玉子。

んで、
まだまだいくよ、
CCB95267-F260-4AE2-AC59-A201BE73D855.jpg
ジビエのパイ包み。
小さなコロッケ。


デザート。
C24178B5-5BB8-46E1-9A0D-110211F2257C.jpg
桃のアイスシャルロット。
桃のムース。一口ガトーショコラ。

んで、
いつしか、、怪しいスナックで、
甘い歌声を聴いて、
深夜帰宅する。

もうへべれけ、ぼろぼろ。

「ご馳走様」


68749580-48B5-49C9-8051-9D800983932E.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 21:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月18日

お稲荷さん



「おはようさん」

朝ごはん。
419FDA82-0369-4E00-BD51-317D84B821F5.jpg
味噌汁。卵とじ。
いなり寿司。
胡瓜の浅漬け。
水茄子の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
F6A0307C-5551-4AD4-BA50-7E07C2DC0345.jpg
ポテサラ。ローストビーフ。

18C8F8E2-C01F-4879-B913-8F35054FC9E6.jpg
チキンドリア。
ベーコンスープ。

んで、
明日のお食事会の用意なんかして、
「お疲れさん」

シネマへ、
791076FF-0B32-44D6-9400-AB00E14F6A9C.jpg
「判決、ふたつの希望」(movies 2018)
中東問題に疎い私には、
ちんぷんかんぷん、です。
(レバノン・フランス合作)


んで、またまたお食事会の
用意なんかして。んで、エバグリーン。

本日予定終了。

晩ご飯。
9869FFC0-16A9-40FB-A615-D6BC1D752BC2.jpg
おにぎり。豆腐。

338D8E6A-44DE-4997-893A-C8032250DF7A.jpg
豪華  松茸の味お吸い物、、、。


「ご馳走様」

537C86B4-2EBF-4781-A2A2-40D68F46AC76.jpg


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月17日

豚の角煮


「おはようさん」

朝ごはん。
83FA965C-E9BF-4471-B062-D5CC493E38DF.jpg
味噌汁。ぶり味噌漬け焼き。
溶き卵炊いたん。
水茄子の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
45AC8C01-22EE-4D87-A426-60AE19BA443B.jpg
豚バラの角煮と卵。サラダ。
サーモンフライとローストビーフ。
豚汁味噌汁。漬け物オンご飯。

んで、

時は流れて、

晩ご飯。
7B092D36-F472-4802-9501-9493996FA860.jpg
珍しく、こんなんいっとく。、、

DB21D440-AF36-4C02-AED4-754D52367875.jpg
芋サラ。厚揚げ焼いたん。
さんま蒲焼き 缶。


「ご馳走様」

1D11747E-CC4B-439F-975D-6D9347B58218.jpg
昨夜のつくね鍋残りに卵いれたんよ。


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月16日

スジ肉コロッケ


「おはようさん」

朝ごはん。
D5B7CB9E-823B-4CA8-B799-61A71D663E6D.jpg
味噌汁。卵とじ。
鶏肝とマッシュルームの甘辛煮。
水茄子の浅漬け。塩昆布。


んで、
昼ごはん。

EAABB255-0F85-4A2A-A0B7-CAC0D22228EA.jpg
スジ肉コロッケ。ゆで卵。
ローストビーフとサラダ。
石狩鍋風  味噌汁。


C10A4D50-0775-4F2C-BAB5-B62D3261A5E7.jpg
後悔のないように、マヨのせ、
熱い心でケチァプをかけ放題。
やっぱり、ウスターソースつゆだく。


んで、
午睡の時間。

野暮用は、なんとか終わり。

晩ご飯。お嬢と、
BEEEF074-C37A-4B95-9D7E-BFCB9F2239D2.jpg
つくね鍋。

1E61DD75-65B2-4D2F-A583-FB0C29795E43.jpg
ポテサラも。


んで、我慢出来ずに、
AD324F13-4F12-4264-91B8-790F47F7D3A6.jpg
一枚だけ、赤ワインとロレロレした。


「ご馳走様」


CA1D5768-D4E2-455D-A8EB-01DEE8128E2A.jpg

バイにゃら

posted by 我東 洋人 at 05:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月15日

イサギのポワレ


「おはようさん」

朝ごはん。
7C1CF347-C13D-4914-BA08-E4E71BEE69B2.jpg
永谷園の松茸の味お吸い物。
小松菜と竹輪の炒めたん。
卵焼き。昆布の佃煮。壺漬け。


んで、
昼ごはん。
22255037-5F94-4111-B773-38233D625258.jpg
玉ねぎと大根のサラダ。
じゃがいものポタージュ。

A2E2F0DF-AFF9-4783-8438-38387774BCB1.jpg
イサギのポワレ焦がしバターソース。
焼きトマト。
ほうれん草ときのこのクリーム煮。

んで、
お米を購入し、
早めにお風呂。

晩ご飯。
2C346092-D81E-436D-A469-64B7A89664CF.jpg芋サラ。肝とマッシュルーム甘辛煮。



F08ABEB0-C623-4E71-9B15-BCF7F6F898AC.jpg
お造り盛り。ブリー。
(手巻き寿司セットの盛り?)


〆る。
6867F6DE-1CB4-4ACB-A76C-AAB058B19CA4.jpg
ロールケーキ。

「ご馳走様」


EA1653B6-1446-4DE9-A131-028D0AC72372.jpg

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 05:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月14日

男前豆腐


「おはようさん」

朝ごはん。
AC5DB2FC-76DE-4861-B323-DEB213AA0AB1.jpg
味噌汁。卵焼き。
干し大根の煮物。冷やし豆腐。
壺漬け。昆布の佃煮。


んで、
昼ごはん。
33A648BE-381B-4A00-A5C4-CFBE85F2CEEF.jpg
豆腐とミンチ肉の和風煮。
竹輪の磯辺揚げ。大根サラダ。
卵とじスープ。

んで、
「寄ってって」で、お買い物に、
知り合いに遭遇。、、しばし
ミーティング(^^)。

んで、
晩ご飯。
0B2F6847-F682-4928-BF98-C72F0AAF61F3.jpg
干し大根の煮物。
焼きそばUFO!


「ご馳走様」

858757CD-78EC-47A7-8528-22F208E82277.jpg
「男 山根の 男前豆腐」

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月13日

プレミアムロールケーキな夜



「おはようさん」

朝ごはん。
FC185026-4202-4E69-BB72-3CEDA46944A8.jpg
味噌汁。さんま味醂干し。
鶏肉と里芋の煮物。
胡瓜の浅漬け。壺漬け。
水茄子の浅漬け。

んで、、
昼ごはん。
804D38EC-E70A-4495-B9A4-83AE0A028210.jpg
タイ風グリーンカレー。
サーモンと柿のサラダ。
大根スープ。


んで、
野暮用は、少し時間がくった。
ローソンで、プレミアムロールケーキは、
購入した(^◇^;)

FC297FF5-492D-4D8C-967D-FFA0C42E36EE.jpg
(写真は、ネットより拝借)

最近の暴食から、
晩ご飯は、パス。


「本日もご馳走様」

「おやすみ」

posted by 我東 洋人 at 05:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月12日

烏賊焼きそばをオムそばで


「おはようさん」

朝ごはんは、パス。

M田整骨院訪問。
足  腕  顎  ケア。
ほんま、今回は、長引いてる。

スーパーネゴロ お買い物。

んで、
昼ごはん。
DEA97C25-EA6E-4953-A481-E8DDD3430F2A.jpg
烏賊オムそば。

プラスで、いっとく、
3770DAD2-E4A6-4289-BC43-6A935839A999.jpg
ブタ玉 お好み焼き。
マヨネーズは、かけ放題!

腹パンパン。

お出かけ、
4EB11305-8052-42D6-9095-1E294CC7F9FB.jpg
イオンで、カルディに、
んで、ジョーシン。

んで、
晩ご飯。
C7AEAC89-98B6-4C95-8FDD-01AEA19ACD89.jpg
ごまとうふ。炊き込みご飯。



FCCA135B-A8A5-4BF2-ABA4-99DA5D52DFF5.jpg
白菜の春雨スープ。少しのチキン。


〆る。
FBBB420E-87BB-4FDE-ABC6-70A97BE24AF7.jpg
スティックケーキ。


「ご馳走様」


5C1E19B5-A76A-4DCD-A5D7-93BA6388F591.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 04:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月11日

おでんナイト


朝焼けは、見ず。
起きたら、太陽出てますた。

ぐっすり、寝たわ。


「おはようさん」

朝ごはん。
78ADA99C-CD59-4AF2-B09D-975DE488FE1D.jpg
鳥釜飯ご飯。卵とじ。
永谷園松茸の味お吸い物。
昆布の佃煮。胡瓜の浅漬け。
水茄子の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
80FAEF03-A6A5-44C0-8228-F8F1DFB3393E.jpg
豚肉ロースの玉ねぎソース。
サラダとサーモンタルタル。
味噌汁。

んで、
晩ご飯を軽く。
0EA8F527-9F92-42A2-8C8F-9740E9A42016.jpg

4AE2875B-CB1C-4FC8-B859-5982010653ED.jpg
豚肉肩ロースの水炊き。
ポン酢で。


んで、
恒例の深夜徘徊。
某イタリアンの閉店店内。

A07B44A0-D0D4-4568-8A75-35DFF39CF51D.jpg
持ち込みビールは、
サッポロファンが多い?


677C739F-17F7-4C40-ABD6-DC3022CFF257.jpg
おでん。



0C5A7BA5-54AC-473D-BBA0-26092551798F.jpg
スジ肉大根。


1B82F137-EB32-40BF-8983-F44476C2F632.jpg
きずし。


37CBA760-A8DD-48C1-8212-4565701C5B62.jpg
サーモンマリネ。




71D4D680-3870-4EFD-8870-5AAC73135127.jpg
〆には、コラボなラーメン。



5F4BA31E-5739-46BD-AC5F-7262B88C676B.jpg
最近頭髪自慢のシェフに、
胡椒を、ガリガリしてもろた。


「ご馳走様」


EF74E8E4-585D-4631-BEC7-8EC8423A8D02.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月10日

焼うどん


夜半に帰宅。
ばたん  Q ~。


いつものように目覚めて、

「おはようさん」

朝ごはん。
EB033A6C-5C9A-4893-B2A4-EDC6EA130252.jpg
チキンラーメン。
「まるぷく」朝ドラ視聴。

〆る。
23E7168A-B196-4CB3-9B8C-ECBA712F4E81.jpg
ご飯に、お漬物。
スープに投入ね。。。


んで、
昼ごはん。
FBA5B862-1E4D-4936-AF80-0B0DB3700229.jpg
鶏モモの照り焼き風。
出汁巻き。サーモンマリネスープ。
鯛骨出汁のお吸い物。


んで、疲労困憊。
爆睡。

晩ご飯。
9541C033-7B58-426E-B13B-478E5F9292A4.jpg
ウスターソースの焼うどん。


5CD42C95-11DA-4FFD-821A-40668E8C5150.jpg
コーシー牛乳。



「ご馳走様」


B1456243-4C42-4EC3-90BD-BC99DA8189E6.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 05:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月09日

鯖棒寿司


「おはようさん」

朝ごはん。
50BE29B8-3A23-4583-92B1-15A613C88F03.jpg
味噌汁。蓮根天。
ようしゅんだ関東煮。
昆布の佃煮。
水茄子の浅漬け。
胡瓜の浅漬け。


んで、昼ごはん。
スペサル。
B4465627-07DC-4E08-9A96-D425E21DABEE.jpg
サーモン巻き。
なんたら巻き。
鯖棒寿司。
鰹握り。
スジ肉うどん。


んで、夜タイムの、
野暮用は、さらっと終わりって、
感じだったけど、何だかんだ、
戸惑い。おそくなり、

晩ご飯。
5FC9F51E-5B5B-4423-91AA-6464B201247D.jpg
差し入れ、おにぎり。


「ご馳走様」

B9C98EAE-1C4E-410E-AA67-38D5A92E0C7E.jpg

「バイにゃら」


posted by 我東 洋人 at 09:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月08日

おでんじゃなく 関東煮


457AFEEF-5F7F-472A-A2E3-1D142FA11E4E.jpg

今日も、あったかくなりそ。

「おはようさん」

83AFB98B-E4C7-4190-B396-4632E039A5A4.jpg
味噌汁。スジ肉と厚揚げの関東煮。
明石家さんま味醂干し。
胡瓜の浅漬け。
水茄子の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
42B0A0C8-12E3-49AC-825B-B840E25147F8.jpg
ハンバーグ。
ジャガイモフリット。
ボイルカリフラワー。
キャロットグラッセ。
カキサラダ。

へてから、
お買い物済まし。

久しぶりだな のお嬢と
晩ご飯。
B6F88362-A780-46D1-A4EA-0702707C3151.jpg
スターター。
胡瓜と茗荷の酢の物。

3EA7E9A2-EA80-49EF-86B7-01DD94A6BF40.jpg
レタスと卵のナンプラー風味炒め。
レンコン天ぷら。
白菜と高野豆腐の炊いたん。
しゅんだ スジ肉の関東煮

「ご馳走様」


532DCEFE-547F-4370-B977-7992D6B39BAD.jpg
未練のない、味醂干し。
「あざーす」


バイなら。

posted by 我東 洋人 at 05:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

高野豆腐


「おはようさん」

朝ごはん。
DE356530-563A-4951-BB98-FA1DB6047F06.jpg
味噌汁。高野豆腐炊いたん。
レタスとソーセージのサラダ。
鯖の煮付け。壺漬け。
胡瓜の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
A8C36B16-32AE-42B2-A7DE-4CAA749625DA.jpg
ポークソテーりんごのソース。
サーモン醤油漬け。
ほうれん草スープ。

んで、
お買い物済ませて、
お惣菜作り。、、


時は流れ、ラインタイムに、
初めました。
C92DFE42-6F49-411C-B1BC-3B013277B57B.jpg
金麦と、ワインもたしなみ。


晩ご飯。
E89985FC-0604-4E47-AF02-66ABEABC5704.jpg
白菜と高野豆腐の炊いたん。



「ご馳走様」

5138A44D-B0E3-4B02-A5E9-FA81BB117F90.jpg

「サバ?  ドマゼル」

posted by 我東 洋人 at 06:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月06日

レタスとソーセージのサラダ


さらっとした、一日ですた。


「おはようさん」

朝ごはん。
CB46F096-F6CE-450D-8125-7A16544843F1.jpg
味噌汁。卵焼き。
レタスとソーセージのサラダ。
胡瓜の浅漬け。壺漬け。

んで、
昼ごはん。
AE30EAE5-F7A1-4E76-9BFB-1D1D5F4E15E3.jpg豚肉ともやしと野菜炒め。
スジ肉とキムチとジャガイモ煮物。
ローストビーフサラダ。
魚のスープ。

んで、
野暮用は、さらっと終わり。

晩ご飯タイムは、
お昼の肉ざんまいが響き、
どうもお腹が空いておらずに、
ドリンクですますね、

金麦を一気にたしなみ、
7A90B419-EA68-49D3-BBB4-6A4CB2BC9181.jpg
バナナミルクじゅうちゅー。で、完。

「ご馳走様」

BE5A6AF1-15C7-4027-B218-94A4117AD019.jpg

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 05:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月05日

ケークサレ


「おはようそん」

朝ごはん。
9ED23FAF-19B6-465F-8CD9-63E1DAF7801F.jpg
味噌汁。干し大根の煮物
高野豆腐の炊いたのに卵とじたん。
壺漬けと漬け物残り物。


147F656D-0F15-48DC-A0EB-EC099185DD46.jpg
不思議なお空。


んで、
昼ごはん。
5742892F-3F72-4F77-8395-550324CA6EC0.jpg
茄子のスープ。ケークサレ。
ローストビーフとサーモンサラダ。

DF9D1E83-25E3-4E3E-8D3E-D063AAC4478D.jpg
チキンとネギのスパゲティ。

んで、気になってカフェ訪問。
7748E29D-CB48-40E5-8F87-04F9DE38B316.jpg
皆さん色々アイデアありますな。

3515B7D1-7E83-4D84-B01F-578266FCE256.jpg
コーシー いただきました。

んで、
晩ご飯。
82EFC4F3-0B25-4737-81C8-36B22FA972F1.jpg
春雨入り野菜の味噌鍋。
水茄子の古漬け。
蕪の糠漬け。


「ご馳走様」

A5B593BD-0C2E-4D81-8AD0-DEA205FDEA24.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月04日

チキンカツ定食 700円


「おは」

起床、、速攻でお出かけ。
5551D39A-FAC0-456E-AE7F-EE434E1DF6E5.jpg
とっても、危険走行な、
車が、割り込んできました。

んで、
朝ごはん。
82B08795-95FA-4F7E-A327-DE55FC4AD013.jpg
なんちゃら喫茶店で、
常連さんだらけの中に混じり、
モーニングセット。

「ハローマミー」で、
ピックアップ。
実家で終活の一部を挙行。
まだまだ先は長いけどね。


んで、なんとかお昼には、終了。

昼ごはん。
16EA5F13-4B9E-40AF-8BA3-434645E6BBE4.jpg
名前も確認してない、大衆食堂で、
チキンカツ定食。

9A91BE00-1E52-4013-A4E6-118966B278B9.jpg
マミーは、
なんやらおかずをチョイス。

んで、、、
カフェタイム。
4ACA823C-FA8B-48E2-8654-A8F0B01810FC.jpg
マックカフェ。
カプチーノにアメリカンとマカロン。

「ほなまたね」で、帰路。
イオンでお買い物。

んで、
市役所へ、
55F135BF-728E-4DF2-9523-C9798CA2BD15.jpg
さらっと、問題は解決した。

帰宅、
ゴミなどを処理作業。

スーパーネゴロで、野菜補充。
知り合いに遭遇。

晩ご飯。
A20F5E6F-C02C-45C7-9FA4-F20C581B3432.jpg
ネギチャーハンとカレー。

BA60501B-0149-4A4F-B16E-842CBA73C41A.jpg
なんじゃら、酔いがまわり、、

仕上げ作業。
8A935F5E-8B0E-49C7-8D8E-E73A93A60DFC.jpg
不本意ながら、食べたようだ。


「ご馳走様」


ECE9295D-B243-4B4C-84A6-41E20D49CD44.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 04:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月03日

肉じゃがしらたき


6EFFE797-7EDD-49E5-8F27-AEEA0AA584BD.jpg
夜明け前。
太陽の昇る前のお空。

尿意  ドン!
二度寝、、、、、。、


「おはようさん」

86330207-711C-4CCC-AF98-4AD276960E69.jpg


「朝ごはん」

4DC05C8A-70C9-4F39-AF69-12214880B6E4.jpg
里芋の煮物。厚揚げの焼いたん。
干し大根の煮物。
壺漬け。大根菜の漬け物。
胡瓜の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
2AA0B903-6487-4840-9DCC-652E9DF880B0.jpg
豚肉しゃが。サーモンマリネ。
ミックスサラダ。か味噌汁。

んで、
お出かけ。シネマね。
20DC1620-9366-4F48-B66F-F0768D74D515.jpg
「あいあい傘」(movies 2018)ワースト 3
人気舞台の映画化らしいですが、
役柄がはまらない俳優が多々。
演出が????だらけ。下手なセリフ。
受け狙いの大阪弁。
泣いて下さいな、映像とセリフ。
(すいません、素人が偉そうに書きます)
お金返してください。
観客席から、、ため息聞こえた。な。


んで、
さらっと帰宅。

晩ご飯。
817199EA-CD00-4581-85D0-1AA2F3F74284.jpg
ほうれん草とベーコンソテー。
ゆで卵とレタスのサラダ。


「ご馳走様」


CF59D55F-5BF9-4267-A63E-F937230EEE63.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月02日

いなり寿司


「おはようさん」

朝ごはん。
E3F2A563-A1BD-46E9-80C2-DE6D8D7D3DD6.jpg
豚肉とねぎの卵とじ。
干し大根のと薄はげの煮物。
大根菜の漬け物。
胡瓜の浅漬け。蕪の糠漬け。
水茄子の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
149B9AE5-4330-40C9-BF45-F78DD93A6849.jpg
ハラミともやし炒め焼肉風。
イカの味噌和え。芋サラ。サラダ。
鰯つくねうどん。

んで、
「寄ってって 」  でお買い物。

野暮用こなして、

晩ご飯。
8DDE048C-400C-4427-B03E-44E7322D3FF6.jpg
いなり寿司。


「ご馳走様」


安室奈美恵と磯野波平が結婚したら、
安室波平・・・だよね。。

このネタ パクリました。


posted by 我東 洋人 at 06:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月01日

2018.11.1


AFA81EF0-E717-4E93-85FC-277F977769EC.jpg



家庭料理ランキング
お時間とらせて申し訳ございません。

posted by 我東 洋人 at 08:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タコライス


BA5B9A56-6A68-4363-843F-7F3ECA081F30.jpg
目覚めた 早朝。
ひんやり、、、、晩秋。


「おはようさん」

朝ごはん。
F12137AC-0711-461F-8411-0225D5B33C9C.jpg
味噌汁。シャケ塩焼き。
ソーセージ。玉子ターンオーバー。
茄子の味噌炒め。里芋煮物。

んで、
昼ごはん。
55018F03-CA35-4777-A924-45ADA1FA148D.jpg
タコライス。味噌汁。
フライポテトにサラダ。

んで、整骨院訪問。
腕の痛みが再発。
痛みの範囲がひろがってるやん。
筋肉疲労やな、、、、。


んで、
晩ご飯。
4E660C9D-304F-4CBD-BCF1-7DE34A750EE5.jpg
里芋の煮物。冷やし豆腐。



「ご馳走様」


C126C5E0-0D9E-4D1F-BA5E-7D36EF50739F.jpg

さいにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする