2019年02月28日

サーモンムースのパイ包み


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。えのき茸と人参煮。
白菜とエリンギのさっと煮 卵おとし。
沢庵。


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半熟なオレ、半熟な卵。

んで、
昼ごはん。
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サーモンムースのパイ包み焼き。
サラダ。きのことベーコンスープ。
バケット。


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ブロッコリー添え。
マッシュポテト。
ソースは大葉風味のクリーム系?


んで、
休憩タイムには、ぐっすり午睡。

夜の野暮用では、
インスタの◯王のお友達なんかにも
遭遇した。^_^

んで、さらっと終了。

晩ご飯。
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パンチェッタ入りふかしじゃがいも。
卵焼き。ほうれん草のおひたしおかか。

〆る。
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韓国海苔おにぎり。



「ご馳走様」


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若布  です。

バイにゃら。

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2019年02月27日

鯖みぞれ煮


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。鯖のみぞれ煮。
胡瓜の糠漬け。沢庵。

んで、
昼ごはん。
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キーマカレー?
きのこのスープ。
サラダ。


んで、ちと休憩し、

あ出かけ、シネマへ、

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「アクアマン 」(movies 2019)
ストーリーは、極めてありきたりな
戦闘物です、ゲームの様に感じました。
しかし、映像や人物キャラクターや
建物デザイン戦闘機?デザインが
斬新です。今までにない映像です。
海の「スターウォーズ」です。


さらっと、帰宅、
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ブロッコリーとカリフラワーのボイル。
冷やし豆腐。菜の花の煮浸し。

んで、お嬢のお土産は、
あるルートで手に入った、
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チョコレート。

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「ご馳走様」



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これ、冷凍食品ですが、美味いです。


バイにゃら。 


posted by 我東 洋人 at 08:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月26日

なめ茸


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。えのき茸煮。
ブロッコリーとカリフラワーボイル。
胡瓜の糠漬け。沢庵。


んで、さらっと、、早めに出勤。

昼ごはん。
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ミックスサラダ。
スパゲティ!

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イカ アサリ ベーコン キノコ の
オリーブオイルスパゲティ
ニンニクと大葉風味。

んで、
午睡は、ぐっすり。


夜の野暮用は、予定通り進み。
さらっと帰宅。、、


晩ご飯。
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カリフラワーとパンチェッタのサラダ。
冷やし豆腐。大根炊いたん。


「ご馳走様」


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「バイにゃら」

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2019年02月25日

ウニのクリームスパゲティ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。マルシンハンバーグ。
目玉焼き。えのき茸醤油煮。
沢庵。


んで、朝からルーティーン。
整骨院訪問し、
背中から脚までの  ケア。
痛みご引かないなぁ。。


んで、買い物行く途中に、
健康診断診結果を、
聞きに行かなきゃならないのを、
思い出し、速攻訪問、
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「根性  性格の数値が高いですが」
ガンの兆候は、無いですよ、みたいな。

んで、一旦午睡。

昼ごはん。スシローへ、
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この頃、
よく見るテレビコマーシャルにの
マブロ本気ナンチャラフェアに、
つられて、訪問。

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ちと高いやつ。


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マブロつくし?
今までスシローにない、大皿パターン?


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んで、帰宅。
タワーマンションにて、午後は過ごす。

晩ご飯。
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雲丹のクリームソース生麺スパゲティ。
食パンにオリーブオイル。

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生うに。
ワケあり、ひょんな事から

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手に入った、雲丹冷凍   (^^)

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ソースをさらいました。


「ご馳走様」


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下にマルシンハンバーグ  忍ばせてま。

バイにゃら。

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2019年02月24日

ピリ辛こんにゃく



「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。ほうれん草のおひたし。
ピリ辛こんにゃく。沢庵。

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角切りこんにゃくとエリンギ
蓮根を輪切り唐辛子を入れ
味醂と昆布とで辛めにたいた。


んで、
昼ごはん。
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ポークソテー パプリカと
キノコのベシャメルソース。
サーモンと茄子添えサラダ。
ブロッコリーのスープ。


んで、短時間 午睡。

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夜の野暮用は、バタバタパターン。

晩ご飯。
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冷やし豆腐。
干し大根と人参とパンチェッタ煮物、
ピリ辛こんにゃく。

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んで、お嬢が、帰宅し、
おすそ分け、

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玉子トースト。


「ご馳走様」

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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 08:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月23日

じゃがいもとさんま缶マヨサラ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。トマト。
じゃがいもとさんま蒲焼缶のマヨサラダ。
胡瓜の漬物。

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じゃがいもとさんま蒲焼缶のマヨサラダ。
は、
じゃがいもを茹でてから、半殺し、
紫蘇の粗みじん切りとさんま蒲焼缶を、
マヨで和えた。
「これ いける!」
見た目以上の美味さ。


んで、
昼ごはん。
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鶏手羽元と蕪と玉子の煮物。
サーモン団子の味噌汁。
ミックスサラダ。ほうれん草のおひたし。

んで、
買い物をサクッと済まし。

午睡をゴロリ。

夜の野暮用は、なんとか終了。

晩ご飯。
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ほうれん草のおひたし。
冷やし豆腐。
干した大根と人参とパンチェッタ煮物。


「ご馳走様」

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アオサと豆腐。


バイにゃら。

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2019年02月22日

アンコウ鍋


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。
大根と金時人参と薄はげの煮物。
昆布。胡瓜の漬物。


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豪華玉子入り。

んで、
昼ごはんは、お鍋。
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あ  ん  き  も  ‼︎

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アンコウ鍋。


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うまい😋。


〆めもいきます。
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おじや。
お代わりしました、我東 君。

んて、
本日は、予定が変更し、時間が出来て、

お出かけ、
シネマへ。
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「デッドエンドの思い出」(movies 2019)
内容は、テレビドラマレベル。
なんとなく、ホッコリしたくて、観賞。
日本人嫌いな韓国人に優しい日本人を、
見せてあげるのに、いいです。


さらっと、帰宅。
晩ご飯。
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トマト。冷やし豆腐on大葉。
大根と金時人参と薄揚げの煮物。

〆る、、、、
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かきもち。


「ご馳走様」

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上方の大御所師匠がまた、逝かれた。
合掌


「おやすみ」


posted by 我東 洋人 at 07:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月21日

豆腐の肉そぼろ


「おはようさん」

朝ごはん。
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蓮根と紫蘇のうろん。
胡瓜と若布の酢の物。
卵焼き。

んで、、
昼ごはん。
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豆腐の肉そぼろかけ。
鯖味噌煮。わかめスープ。

んで、
気になってたんで、
久しぶりに、マミー訪問。
いやいや中々悲しい話を聴いたわ。


んで、帰路途中には、
反対の新しい生命の嬉しい連絡有り~の。

胸中は、悲しいと嬉しが重なり、
複雑な心模様である。

んで、
晩ご飯。
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アボカドマヨ醤油。
若布と胡瓜の酢の物。
焼き豆腐の好き煮。


「ご馳走様」


バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 05:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月20日

大根餅


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夜明けも雨模様。
湿気強し。
本日は降ったり止んだり?予報。
スギ花粉多しってか。
おおきな症状はないが、鼻が不調。


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。たまご。
大根皮の塩漬け。

んで、
パコーンな、ランチタイム終了し、

昼ごはん。
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かき揚げ。大根餅。サラダ。
豚肉ミンチボールと野菜のスープ。


んで、午睡。ぐっすり^_^。

夜の野暮用、
お知り合いにも、ご挨拶。

サクッと帰り。

晩ご飯。
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パンチェッタと玉子のサラダ。
紫蘇天ぷら。蓮根の天ぷら。


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味ぽん  いっとく。

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スーパードライも  いっとく。

たまには、フルーツ。
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みかん🍊の気持ちは、
わからないけれど、みかん🍊 いっとく。
岸部一徳。


「ご馳走様」

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生わかめ     春のお味。

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 06:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月19日

雲丹のクリームパスタ


「おはようさん」

朝ごはん。
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生わかめと紫蘇のうろん。

んで、
お出かけ。シネマへ、
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「フロントランナー」(movies 2019)
1988 アメリカ大統領選挙の
候補者の、実話物語らしい。
世の中スキャンダルが、大好きです。
女性問題で候補から外されたって、
鉄板ストーリーです。

んで、
昼ごはん。
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ブログか何かで、見て気になってたお店。
店内は、賑わってました。

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うな重定食。ランチセット。

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うなぎは、コスパいいです。

んで、
帰路野菜やら、洗剤やら、
お買い物して、帰宅。


んで、
ひょんな事から、再度おでかけ。
シネマへ、
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「女王陛下のお気に入り」(movies 2019)
(原題    THE FAVOURITE)
内容が、
歴史的や年代説明地理的説明が少なく、
ヨーロッパの歴史に疎いと分かりにくい
のです、私は観ながら、大奥の物語とか、
シンデレラ物語を思い出しました。

んで、帰宅。
晩ご飯。
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白菜とアボカドのサラダ。パン。

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ひょんな事から買ってしまった破格値の
ウニ!

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ウニとほうれん草のパッパルデッレの
ピリ辛クリームソース 紫蘇風味!

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デザート。
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バナナパウンドケーキ。
無印良品のん。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年02月18日

寿司ランチセット


夜中に帰還。
バタンQで可愛い寝顔。
それでも、
朝には、いつも通り起きてしまい。

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朝ドラ鑑賞。

昼前には、整骨院訪問。
両肩の、ケア。
とうとう痛みは、両肩にです。

昼ごはん。
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弥一 岩出店。ランチセット。
店内は中々の賑わいで、
失礼ながら 以外感。

帰宅後にデザート。
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・・・・
やってもた。

んで、
今日は映画二本観るどぉーって、
計画してたが、午睡から起きれずに、

お出かけは、夜になって。から、

シネマへ、
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「メリーポピンズ  リターンズ」
一作目のリスペクトなんだろうけど、
うーん、ジュリーアンドリュースは、
超えられません。
前作の歌も使っても良かったのでは?
一曲一曲が長すぎて、少し疲れたなぁ。
ミュージカル映画としては、
新しい感じは、なかった。
古き良き、
ディズニーミュージカルでした。


んで、
晩ご飯。
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助六。エースコックのワンタン麺。


「ご馳走様」

「おやすみ」


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2019年02月17日

深夜鍋 懇談


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。鯖のみぞれ煮。
キャベツと椎茸のブイヨン煮。
大根皮の塩漬け。昆布。


んで、
昼ごはん。
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豚ばらと大根の煮物。
ミックスサラダ。
シャケ荒と海老のスープ。

んで、
夜の野暮用は、 まずまずおわり。


今夜は、深夜懇談会開催で、
お鍋の会を開催。
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鴨ロース。

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きじ。
なんぞを、

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お鍋ににして、わいわい。

懇談会。


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飲んじゃ かんじゃ
 あてもやお寿司も頂き、

深夜の、〆めは、

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お蕎麦。

出汁を使って、
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残りの具材で、
 タイ米でパエリヤ風。


「ご馳走様」

バタンQ〜。
おやすみ⭐🌙💤。



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2019年02月16日

肉 三種盛り


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ネギ入り卵とじ。
大根皮塩漬け。昆布。


んで、
昼ごはん。
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牛肉和風煮物。
豚肉酢豚風。
豚肉のトマト煮。  三種盛り。
牛肉キャベツといもサラダ。
味噌汁。

んで、
午睡の時間もさらっと終わり。

夜の野暮用は、バタバタ。

晩ご飯。
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ピスタチオペーストのトーストパン。
アボカドわさび醤油。プチトマト。

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「ご馳走様」


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バイにゃら。


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2019年02月15日

牛肉とエリンギの和風スパ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。納豆。生卵。

んで、
昼ごはん。
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カレーライス。
カリフラワーのクリームスープ。
スパサラとサラダ。

んで、午睡。
夜の野暮用は、さらりと終了です。


晩ご飯。
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エリンギの和風スパゲティ。


デザート。
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チョコレートとワイン。


「ご馳走様」

バイにゃら。
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2019年02月14日

2月14日 バレンタイン


「やおはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。
いもサラダ。昆布。


んて、
昼ご飯。

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鶏モモの味噌タレニンニク風味。
白菜の胡麻油風味。
豆腐と肉のテリーヌサラダ。
大根漬物。



んで、、軽い午睡。

お出かけ。
恒例のシネマへ、
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「デスショット 」(movies 2019)
ブルール ウイルスの
アクション物だと思い、
鑑賞しましたが、、
なんだかな〜?、、って
オチは完全な、、、鉄板やん。
金  返してください。

今日は、バレンタインディなので、
数十個は、マジ本気チョコレートを
頂いたが、少しだけ写真撮っておくね。
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和歌山のチョコレート専門店のん。

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ゴディバね。
まあ、写真撮るのも、時間がいるんで、
この位にしときますね。


んで、
晩ご飯。
深夜徘徊に呼ばれまして、
参加ね。

げきめん
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激めん  ワンタンメン。

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ミートソースパスタ。^_^


「ご馳走様」


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いもサラダ  LOVE。


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月13日

マルシン&BOSCO


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
マルシンハンバーグ。目玉焼き。
ブロッコリーボイル。
大根皮塩漬け。昆布。

マルシンハンバーグは、
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BOSCOとのコラボのスペサルな、
バジル風味のハンバーグで、
オサレな マルシン。


んで、
昼ごはん。
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サーモンフライにタルタルソース。
サラダ。大根の紫蘇風味。


「お疲れさん」の後、
さらっと、男前復活祭り。
散髪屋さん。
地域最安値なお店。(我東 調べ)で、
ソフモヒさっぱりと完成。

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スポーツ新聞は、
池江璃花子選手の記事。
いやほんまなにがあるか、わららんなぁ。
どうか、完治して欲しいなぁ。って思う。


んで、
夜の野暮用にお出かけ。
ユッキーにも遭遇。

んで、
さらっと終わり。帰宅して、

晩ご飯。
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いもサラダ。
厚揚げと蕪とミンチ肉の旨煮。

デザート。
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エスコヤマさんのチョコレートを
味わい、終了です。


「ご馳走様」


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なかなか、、キュンとする。コピー。


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月12日

菜の花とシラスのポン酢


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。干し椎茸炊いたん。
ブロッコリーボイル&マヨ。
昆布。紀ノ川漬。

ご飯は、
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永谷園松茸の味お吸い物   雑炊。


んで、
昼ごはんは、
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<なんじゃこれゃ  みたいな パエリア>
もどきな、海鮮ライス。
サラダ。
テンション下がる。

もう何回も昼ごはん食べられるか?
歳かんがえたらわからんやん?
テンション下がるわ⤵️。


んで、お出かけ。
お嬢とシネマへ、
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「ファースト・マン」(movies 2819)
月面着陸人類初を成し遂げた、
アームストロング船長の家族とNASA。
その周辺の人々の、物語。
50年後に作られた真実か?
音楽は、レコード盤で聴く時代に、
アメリカは、月に人間を、送った
のだなぁっ〜て、感慨深く観た。


んで、
サクッと帰宅。

晩ご飯。
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始めます。


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卵焼き。蓮根のミンチ肉サンド。
菜の花とシラスのポン酢。
昨日残りの野菜炒め。

〆る。
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「ご馳走様」



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ほうれん草と豆腐の味噌汁。
バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 06:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月11日

おろしうどん


「おはようさん」

朝ごはん。
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ハヤシライス。  レトルトね。

んで、速攻で、
M整骨院  カダラのケア。
左肩から腕痛いなぁ、、、、
松坂大輔より痛みあるかもしれん。

んで、
昼ごはん。
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焼きうろん。
スイートチリソースで味付けしたら、
これがなかなか旨いやん。
キャベツと人参と椎茸で精進具材。

んで、夕刻。
お出かけ。
泉南イオンで、ますお買い物。

んで、和歌山イオンへ、

むしあしない。
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おろしうどん。
「おろし     少ないやないかい!」

シネマへ、
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「マイル 22」(movies 2019)
終始バイオレンス。
女性も同等に戦っていく映画です。
続編ありなラストで、ストレスが
ありです。


んで、
帰路、エバグリーンで、お買い物。

晩ご飯。
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お寿司。

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野菜炒め。

お嬢からは、
バレンタインプレゼント。
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エスコヤマ。のん。

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「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月10日

山芋短冊



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。山芋短冊ポン酢。
大根煮に玉子入れて炊いたん。
昆布。紀ノ川漬。

ランチタイムは、ドンマイな、
オーマイ  ガァ  ってな、事で、
血圧上昇・・・。


んで、
昼ごはん。
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鶏モモ照り焼き。サラダ。ピクルス。
鶏つくね汁。

んで、野暮用ね、
夜には夜の  どんまい  みたいな。^_^


晩ご飯。
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高野豆腐と干し椎茸の煮物。
パンチェッタとターツァイのオムレツ。


「ご馳走様」



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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 11:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月09日

ターツァイの炒め物



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。秋刀魚のみりん干し。
ほうれん草のおひたし。
昆布。紀ノ川漬。


んで、
昼ごはん。
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烏賊の五目あんかけ。
ミックスサラダ。

んで、冬日の寒い日。
夜の野暮用は、なんとか終了です。


晩ご飯。
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パンチェッタとターツァイの炒め物。
アボカドとトマトのサラダ。
山芋の短冊。昆布。

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「お疲れちゃんです」

「ご馳走様」



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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月08日

ばななじゅーちゅ。


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。鯖味噌煮。
昆布。紀ノ川漬。

〆る、
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ばななじゅーちゅ。

んで、
おヒマなランチタイムを終わり、

昼ごはん。
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海老のトマトクリーム煮。
チキンサラダ。トマトスープ。

んで、
夜の野暮用もさらっとで、

晩ご飯。
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大根と人参煮物。
サラダ
ブロッコリー トマト  ブリー  ゆで卵




「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月07日

鳥モモ唐揚げの甘酢あんかけ


「おはようさん」

今朝は、軽くしとくわ。
朝ごはん。
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味噌汁。昆布。白ごはん。


んで、
昼ごはん。

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鳥モモの唐揚げの甘酢あんかけ。
根菜のスープ 卵白とじ。



午睡。、、、
夜の野暮用さらっと終わり。

晩ご飯。
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ゆで卵。
厚揚げ焼いたんにブリー焼いたんのせ。

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〆る。87FDC84E-846C-4523-A3B9-4CF03FF1B1A8.jpg
マルタイの棒ラーメン。

「ご馳走様」


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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月06日

ロール白菜のトマト煮


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。山芋ソテー。
キャベツとえのき茸の炊いたん。
昆布。紀ノ川漬。

んで、
昼ごはん。
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ロール白菜のトマト煮込み。
(ロールキャベツの白菜バージョンね)
グラタン ドフィノア。
サラダ。味噌汁。

んで、
お出かけ。シネマへ、
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「赤い雪」(movies 2019)
なかなか重いテーマ。
実際にあった事が基本になってるとか。
なおさらやるせないなぁ。
ラストがあかんぶち壊し。


晩ご飯。
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カネテツ野菜フライ。
キャベツとえのき茸の炊いたん。

んで、
深夜徘徊。
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砂肝のソテーレモン🍋風味。で、
ほろ酔いになり、本日着地。

「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月05日

豚肉とパクチーのお鍋


「おはようさん」

朝ごはん。
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永谷園松茸の味 お吸い物
永谷園 すし太郎。
干し大根の煮物。

んで、
昼ごはんは、痛恨の写真忘れ。

ナポリタンスパゲティ。
大根スープ。チキンサラダ。
でした。


んで、、爆睡午睡。

夜の野暮用さらっと終わり。

晩ご飯。
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豚肉とパクチーの寄せ鍋。

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なかなか、美味いやん。

「ご馳走様」

「おやすみ💤」

posted by 我東 洋人 at 08:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月04日

割烹 恵比寿 2019.2月4日


和歌山市 黒田
割烹 恵比寿
第三十二回「お酒の集い」

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春鹿立春朝搾り


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乾杯しまひょ


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甘鯛のかぶら蒸し
山葵銀あん



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すっぽん葛寄せ
芽葱  ねじり梅  松葉柚子


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割鮮
九絵の昆布〆雲子がけ


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本まぐろ 恵方巻き



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焼肴
鰤粕漬
菊蕪   厚焼き玉子



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合肴
蓮根饅頭湯葉包み
梅肉  海苔あん   ぶぶあられ


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油物
九絵の竜田揚げ



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飯物
新筍御飯

うるいの白味噌汁


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甘味
抹茶アイス
まりひめ苺   花豆


「美味しゅうございました」

「再訪決定」





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(焼肴     鰆は鰤に変更)

posted by 我東 洋人 at 16:04| Comment(0) | お出かけ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハモンセラーノ



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。梅干し。ご飯。

んで、
歯科医院訪問  サラッと終わり。
今回のケア終了です。

スーパーでお買い物。

んで、
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左肩から腕のケア、、
整骨医院で、そこそこ そこ痛い
みたいな。

昼ごはん。
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卵とじ。サラダ。
干し大根とお魚練り物の煮物。
日清焼きそば。

んで、
休憩タイムは、午睡。
夜に備えました。


晩ご飯。
割烹 恵比寿 お酒の集い
本日は、
「春鹿 立春朝搾り」

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んで仕上げに移動。
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「バー・テンダー」さん


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ビール

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燻製。


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ハモンセラーノ。


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テキーラ 炭酸割り。やったかな?


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和歌山産ブラッドオレンジと
グランマニエのカクテル。

「ご馳走様」

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バイにゃら。



posted by 我東 洋人 at 07:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月03日

パンチェッタと菜の花リングイネ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。カニカマ卵焼き。
梅干し。

ここまで用意して、
席に着きご飯を茶碗に
よそおうとすると、

じぇじぇじぇ、、、、
お米が炊けてません!

しかたがないので、
日清食品の力を借りて、
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あっさりおいしいカップヌードル。
カレーあじ。追加

んで、
昼ごはん。
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いもコロッケ。
マグロカツ。サラダ。
豚肉と白菜のあんかけ。
味噌汁。漬け物。

んで、午睡。

夜は、雨模様です。
パコーンなディナータイムを終了。

晩ご飯。
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サニーレタスサラダ。

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パンチェッタと菜の花の
生リングイネ ピリ辛オイルソース。


デザート。
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頂き物の  レモンケーキ。

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美味しゅうございました。

「ご馳走様」

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月02日

ライブハウスのカツサンド


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。鯖味噌煮。
小松菜とほう連そうのおひたし。
昆布の佃煮。紀ノ川漬。

んで、
ランチタイムは、
いつもながらの、バタバタで、
それでもなんとか
ミッションはクリアし、

速攻で、ファション変えて、

お出かけ。
大都会 大阪梅田へ、

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恋多き男の我東 洋人君、
縁結びの神様ね。

お初天神さん。

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念込めて、お参りしといた。💖

んで、
ライブ前の腹ごしらえへ、

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いや〜    人が多いなぁ
とりあえず お酒あるとこはいったら、
呑んでしまいそうなんで、
ラーメン選択。

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豚骨に魚介系スープらしい。
違和感なく、濃度のわりには、
サラッと完食です。


何年ぶりかのライブへ。
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EA9B71A8-15B3-4A76-B5E7-055F302DBCAD.jpg水越さん。のライブ。
けいこさんも、観客のファンも
高齢化やね^_^。


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ライブハウスの制度で、
なんかしらオーダーしなあかんねん。
とんかつサンド食べました。^_^

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8割好きな曲ばかりでしたぁ〜。

「お疲れさん」やね、

んで、
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サラッと、空気が綺麗な和歌山へ、
帰還やわ。
なんで都会は、脚が痛なるねん。

「本日もご馳走様」


「おやすみ」


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2019年02月01日

アジアカップ戦



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夜明け前、、
尿意に目覚め、
寒い空を見上げると
金星とお月様の光が、
清らかな瞳に微かな波を
私の心に どんぶらこ。



「おはようございます」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。
ほうれん草のおひたしとカニカマ。
昆布の佃煮。紀ノ川漬。

んで
昼ごはん。
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豚と鶏の甘酢あんかけ。
大根餅。胡瓜の醤油漬。
サーモンサラダ。卵とじ汁。

んで、夜に備えて、午睡。^_^

夜の野暮用は、なんとか終了。

晩ご飯。
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パンチェッタカレー。
もやしナムルっぽいやつ。

「ご馳走様」


アジアカップ
ニポン対カタール戦 観賞も、
残念ながらな、準優勝って。😭
惜しい結果。

おやすみ。


posted by 我東 洋人 at 07:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年2月1日



もう2月、

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家庭料理ランキング

押してもらえたら、モチベーションの
元になります。


インフルエンザ気をつけましょね。

posted by 我東 洋人 at 07:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする