2019年04月30日

白アスパラとサーモンのサラダ


なんだか、
"平成最後."って騒がしいが、
日常は平々凡々。
テレビは、煽り過ぎよな。^_^


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。
胡瓜の浅漬け。高菜漬け。


んで、
昼ご飯。

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海老とキャベツのオイルスパゲティ。
チキンマヨ和えとサラダ。
ジャガイモスープ。

んで、午睡。

んで、
平成最後の、夜の部。
予想外の早めに終了。


んじゃ
飯でも行くかかなぁ〜
で、ビストロUTAGEさんね。
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突き出しは、鰹。

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前菜盛り合わせ。
美味しいねえ。
ノンアルコールビールなんで、
惜しい気分満載。


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白アスパラガスとサーモンのサラダ。
てんこ盛りやん。

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バケットと。

お腹いっぱいで、これ以上は、無理。


「ご馳走様」

サクッと帰宅。

令和にまたいで、「おやすみ」

バイにゃら。

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2019年04月29日

TGK


「おはようさん」

朝ごはん。
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生卵。昆布。ご飯。

生卵飲みながら、
ご飯食べたわけでは、
ありません。
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TGK      卵かけご飯です。


んで、背中に肩のケア。
整骨院訪問。
なかなか治らんなぁ。

んで、昼ご飯。
気になってたお店へ、
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おまかせランチ定食。1500円。

んで、ゆっくり午睡。

夕方思い立ち、シネマへ

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「シャザム」(movies 2019)
評価が高く観に行きました。
あまり関心のないジャンルですが、
設定もよく、面白かったです。
他の映画を、パロディしてたりして、
映画よく見る人には受けそうです。

んで、
5%割引きデイのイオンでお買い物。

雨の日の中、帰宅。

晩ご飯。
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クリームコロッケ。
蓮根ソテー。キャベツサラダ。
ピリ辛高菜。

〆る、
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しめつづける・・・
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RITZ。


「ご馳走様」


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バイにゃら。^_^

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2019年04月28日

雲丹とエリンギのリングイネ




「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。お稲荷さん。
沢庵。昆布。


んで、
昼ごはん。
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豆腐ハンバーグ。サラダ。イカマヨ。
サーモンつくね赤出汁。

んで、
午睡は、たっぷりしたな~。
こてん。みたいな。


んで、午後の部は、
それなりにゴールデンウィーク的な、
平成ラスト間近、、、みたいな。


なんとか、終了し。


晩ご飯。
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雲丹とエリンギのクリームリングイネ。


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キャベツと胡瓜のサラダ。


「ご馳走様」


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トマト  ワカメ ネギ  味噌。

「バイにゃら」

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2019年04月27日

スパゲティラーメン


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。
キャベツと竹輪のグチャグチャ卵とじ。
沢庵。昆布。

んで、
昼ごはん。
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スパゲティのラーメン仕立て^_^
豚ばら丼。胡瓜の鰹節和え。
新玉ねぎサラダとサーモン。

んで、
午睡はかなりしっかり。

午後の部は、あっさり終わり。

早めに帰宅。

出来合いの甘辛煮の薄揚げと
すし太郎のバラ寿司で、

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お稲荷さん。


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あっさりおいしいカップヌードル
(日清の主張~)


「ご馳走様」
よう考えたら、
三食を炭水化物祭り。、、、、、、

まあ、ええわ。平成も終わるし、


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バイにゃら。


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2019年04月26日

梅紫蘇しめじご飯


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炊けてるかな〜?

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おお、、、美味そうやん。

「おはようさん」

朝ごはん。
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豆腐入り松茸の味お吸い物。
マルシンハンバーグオン目玉焼き。
梅 紫蘇風味のしめじご飯。
胡瓜の浅漬け。昆布。


んで、
昼ごはん。
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鯖の味噌煮。
鶏つくねのすまし汁。
ミックサラダ。

んで、
お買い物して、帰宅。
午睡。

午後の部は、
サラッと終わってしまい。


晩ご飯。
ゴルゴンゾーラクラッカー。
豆腐ポン酢。
始めますね、みたいな。
(写真失念)

〆る。
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どん兵衛   豚ネギ。
アキマヘン。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年04月25日

新玉ねぎ卵とじ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。玉ねぎフライを卵とじ。
胡瓜の浅漬け。沢庵。


んで、
昼ごはん。
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鶏手羽元とジャガイモの煮物。
カツオタタキ。サラダ。
サーモンあらの赤出汁。

んで、
お疲れさん。、、、

まったりゆったり。
映画に出かける気力もなく。
夜になりました。ってみたいな。

んで、
晩ご飯。
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トマトとツナ缶。
竹輪とキャベツとしめじのキムチ炒め。

「ご馳走様」

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昨夜の新玉ねぎフライを
卵とじにしたら、脂ギッシュ。


バイにゃら。

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2019年04月24日

チリコンカン


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。
白菜と薄はげと牛肉炊いたん。
胡瓜の浅漬け。昆布。

んで、
昼ごはん。
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チリコンカンライス。サラダ。
パプリカのクリームスープ。

「お疲れさん」

んで、
ガスステーションに寄れば、
カードでなんちゃ支払いを
案内され
「安くなるなら入るわ」ってなり。
申し込み手続きしてたら、
お釣りを支払い機から、
出すのを忘れ。  一旦帰宅。

帰宅後再度、出かけて、
ついでに、ソフトモヒカン。
男前が、期待通り復活。

どうでもええ事書いてすいません。

んで、
早めにお風呂。
午睡は、コテンと短期間。

晩御飯。
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白菜の煮物。キムチ。

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いっとくけ、


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新玉ねぎのパン粉揚げ。


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豚バラ肉とトマトと胡瓜のサラダ。


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「ご馳走様」


バイにゃら。

早めに就寝。

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2019年04月23日

ほうれん草とあおさの味噌汁


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。
昆布。沢庵。


んで、
昼ごはん。
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サーモンパン粉揚げ。
芋コロッケ。サラダ。
クリームスープ。


んて、午睡タイム。

夜の野暮用は、、
サラッと終了。

晩御飯。
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ほうれん草炒め。やっこ。
アボカド。沢庵。


「ご馳走様」


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豆腐。ほうれん草。青さ。


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月22日

鰻定食


「おはようさん」

洗濯を三回こなしーの、

朝ごはん。
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厚揚げの炒め物の卵とじ。


んで、
整骨院訪問。
ふくらはぎつるやら、首が痙攣やら、
の一週間をケア。

んで、スーパーネゴロで、お買い物。

んで、昼ごはんは、
お出かけ。
行きたかったお店、
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「二与呂」さん
骨煎餅が出てきました。

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ランチ定食の、中くらい選択。
白ごはんか、お重にするかは選択出来、
ご飯の量も聞いてくれました。

出し巻き。伊達巻。うざく。
肝吸い。香の物のセットです。


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ノンアルコールで、
酔いたい気分だす。

んで、
シネマで、ストレス洗濯。
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「キラーハンター」(movies  2019)
荒唐無稽な、ストーリーですが、
見せてしまいます。
このストーリー思いつく人が凄い。
ラストは、はらはらドキドキ
ドキンちゃんです。

んで、
オシャレな私は、スタバで、
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「ちょっと、この子みといて〜」
てな事、言われて子守なんどしながら、
コーシーブレイク^ - ^     ^_^


んで、夏日な暑さの中、
サラッと帰宅。

晩御飯。
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パスタな気分で、缶詰選択。

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アボカドのマヨサラダ。


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エリンギ入りミートソース。

「ご馳走様」

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バイにゃら。

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2019年04月21日

551豚饅 リターン


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
いつかのクリームカレースープ煮
with ご飯。
沢庵。

んで、
昼ごはんは、
たけのこわかめごほん。
鯖缶とほうれん草のお汁。

やんごとなき事が起こり、
数件、電話やライン連絡があり、
その後に座り昼ごはんが
スタートだったので
写真を失念。

んで、午睡。

夜の部は、なんとかこなして、
「お疲れさん」

やんごとなき事を済ませて。
サラッと帰宅。

晩御飯。
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551豚饅。


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頂き物。お寿司。

「ご馳走様」


バイにゃら。

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2019年04月20日

パンチェッタとズッキーニ



「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。551肉団子。

んで、
昼ごはん。
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豚バラ肉と大根炒め。
太刀魚煮付け。サラダ。
サーモンのスープ。


んで、「お疲れさん」本日は終了。

早めにお風呂で、

お嬢はお休みで、
パスタディ。、

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アボカドと白菜のサラダ。


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パンチェッタとズッキーニの
トマトソースリングイネ。


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なんでも、平成最後の満月ぽん。
月の引力  引き寄せて。

「ご馳走様」



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バイにゃら。


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2019年04月19日

豚饅 551


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。もずく酢。
厚揚げの焼いたん。
胡瓜の浅漬け。胡麻昆布。
梅干し。沢庵。

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んで、
昼ごはん。
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唐揚げ。サラダ。
トマトスープ。


んで、午睡タイム。

夜の部は、さら〜っと
お疲れさん。、、、


晩御飯。
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春キャベツのクリームカレースープ煮。

で、すまそうって思ってたら、

お嬢が帰還。
ジェジェじぇ、、、、、。

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「551    ある時!」状態。、
「今!食った方がでったい  美味いー」
って、大人の選択し、

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やってしまいました。てな、
満腹満足な、551ナイト。

「ごちそうさま」


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バイにゃらん。


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2019年04月18日

豚肉キムチ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。鯖のみぞれ煮。
沢庵。胡麻昆布。

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んで、
なんだかんだ アリーの、
ランチタイムは、バタバタ終わり。
昼ごはん.、
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豚肉とキャベツのスパゲティ八朔風味。
ミックスサラダ。野菜スープ。


んで、午睡。

夜の野暮用は、さらりと、すませ。

晩御飯。
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キャベツと新玉ねぎの卵とじ。
キャベツと豚肉の白菜キムチ炒め。

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「ハイ、ご馳走様」



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バイにゃら。


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2019年04月17日

ミンチ肉カレー



「おはようさん」

朝ごはん。
って、、思って電子ジャー開けたら、
ご飯が出来ていず、
キャベツの煮込みが、
できてたんジャー。

じゃー仕方がないので、
どん兵衛カップ用?で、
朝麺セット。
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味噌汁。卵焼き。
どん兵衛。胡麻昆布。
胡瓜の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
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ミンチカレー少しエスニック。
赤出汁味噌汁。
ミックスサラダ。


んで、午睡の前に、
初ネットバンクを、登録なんどしてたら、
悪戦苦闘で、午睡は短時間。


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夜の部は、スタート遅くて、、
終わりも遅くて 「お疲れさんです」

晩御飯。
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キャベツと新玉ねぎのスープ煮。
冷やし豆腐。

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王将の冷凍餃子。
もっとしっかり焼かんかい。。。


「ご馳走様」


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バイにゃら。



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2019年04月16日

中華菜房 延


「中華菜房  延」さん。

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前菜盛り合わせ。
      全て美味。

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春筍と鰆のスープ。


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天然バナナ海老と旬野菜の桜海老醬炒め。
    海老のプリプリ感が素晴らしい。


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帆立とうすい豆の春巻き。
 なんなの?って帆立の甘さ。


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ワインも進む君。


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皮付き豚バラ肉の黒胡椒オイスター煮込み
   上品な煮込みです。


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あさりとレタスの炒飯。
  〆に完璧。


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濃厚 杏仁豆腐。
 

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「ご馳走様でした」

再訪決定。



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トマトの卵とじ


「おはようさん」
朝ごはん。
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味噌汁。トマトの卵とじ。
沢庵。ごま昆布。


んで、お出かけ。
シネマハシゴへ、

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「未知との遭遇 ファイナルカット」
(movies  2819)
原題CLOSE ENCOUNTERS OF THE THIRD KIND
何十年ぶりかに鑑賞。
日本公開当時感動したので、
映画館でもう一度観たかったが、
「え?こんな映画だったかな?」って
思いながら、退屈な時間を過ごし
UFOと異星人登場を、待ったが、
それも今やありきたりな感じで、
時代の経過を感じた。
もう見ることはない名作だなぁ。


んで、
昼ごはん。
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サンドイッチ。ね、

んで、
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「ウトヤ島、7月22日」(movies 2019)
ノルウェーのウトヤ島での銃乱射事件
の映画。
事件発生から収束近くまでの72分間を、
ワンカットで見せる凄い映画でした。
リアリティが凄いです。
演技もカメラワークも驚嘆しました。
計算尽くされたワンカットです。


んで、
お買い物して、帰宅。

晩御飯。、、、
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「中華菜房  延」さん。
いや〜  やっぱり美味いねぇ。


「ご馳走様」

ばたんQ〜で、就寝。




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2019年04月15日

紀美野町 ステラート



「おはようさん」

朝ごはんは、パス。

整骨院訪問。
肩の調子が未だもう一つ。
痛いのです、、、、、、。

んで、
ランチタイム。
紀美野町へレッツラゴー。
ステラートさん。

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前菜盛り。


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ミネストローネ。

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ミートソース。

メインは魚選択。
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真鯛のポワレ。

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パンナコッタとピスタチオアイス。


んで、
サラッと帰還。

ダラリと過ごして、

晩御飯。
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うろん。さんま蒲焼。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年04月14日

カルアポーク


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。沢庵。ごま昆布。

飲んだあくる日は、控えめでね。

んで、
昼ごはん。
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カルワポークとレモンライス。
作り手曰くなんでもハワイ料理らしい。
シシトウのピリ辛スープ。
さつまいもの蒸しパン。


んで、午睡。

夜の部は、ゆっくりで、
それでも、なんだかんだこなして、
「お疲れさん」

雨模様ですし、サラッと帰宅。

晩御飯。
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王将の冷凍餃子。
ほうれん草のおひたし。


「ご馳走様」


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mahalo。

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2019年04月13日

サーモンのムース きのこソース


「おはようさん」
朝ごはん。
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味噌汁。もずく酢。
ひら天と椎茸の炒め物。
胡瓜の浅漬け。沢庵。


んで、
昼ごはん。
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鶏手羽元のビネガー煮込み。
サーモンのムース きのこソース。
ケークサレ。グリーンピーススープ。
サラダ。


んで、午睡してから〜の。

夜の部は、
終わったと、思ったら、
遅めのビジター。で おいおい。

ちと、飲みたくなり。
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ビールからの、
八朔ママレードクラッカー。


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水割りで、着地。

テクテク帰宅。
晩御飯。
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カレー、のルー。


「ご馳走様」

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バイにゃら。



posted by 我東 洋人 at 08:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月12日

伊藤ハム 冷凍ピザ


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。鯖みぞれ煮。
ごま昆布。胡瓜の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
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オムレツ。チキン煮込み。
コールスローサラダ。
人参スープ。ツナご飯。

んで、「お疲れちゃん」
本日はこれにて、終了。



午睡して、   むっくり起きて。

お出かけ、シネマ。
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「斬、」(ざん) (movies  2019)
主演の池松君が好きで見ましたが、
うーん、
江戸末期の田舎の侍の物語。なのですが、
セリフは、現代口語です。
殺陣シーンはいいのだけど、
人の気持ちは、全て心で読み取れって、
感じな作りでした。
カメラワークも、固定してなく、
終始揺れていて、
なんだか疲れる画面でした。

んで、
サラッと帰宅。

晩御飯。
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カレースープ。
冷凍ピザ。

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なんだか今日はピザ食べたかった。


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200円ぐらいなんで、まああいよ。


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このサンバルソースかけると、
また いけた。、、、


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月11日

大根みぞれ蒸し




「おはようさん」


朝ごはん。
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ピーマン  椎茸  牛肉 の炒め物。
白菜と厚揚げの煮物。
ピリ辛コンニャク。沢庵。
ごま昆布。胡瓜の浅漬け。


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コンニャクは、炊飯器で
炊き込んで、保温で置いてましたが、
これが短時間で美味しく しゅんだ味に、
なりますねん。^_^  奥さん。


んで、
昼ごはん。
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ポークグリル  マスタードソース。
サラダ。ポテトフライ。
サーモンと白身魚の大根みぞれ蒸し
わさびの餡掛け。

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んで、
本日はお疲れ気味。
午睡から〜の、
映画予定でしたが起きられずに、
そのままダラっと過ごして、


晩御飯。
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王将の冷凍餃子。
厚揚げと白菜の煮物with卵。


仕上げ。
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発泡酒のおまけについてました。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年04月10日

コンニャクピリ辛煮



「おはよう」

朝ごはん。
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味噌汁。白菜と厚揚げ煮物。
胡瓜の浅漬け。

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ごま昆布。沢庵。コンニャクピリ辛。


んで、
昼ごはん。
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鶏団子。ししとう。サラダ。
おろし大根となめたけ。
味噌汁。


んで、午睡。


午後の野暮用は、
早目に行って、サラッと終了。

んで、、知り合いの
雪の女王にピザをもらい、
本日は、「お疲れちゃん」


帰宅、
晩御飯。
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豆腐。コンニャクピリ辛。椎茸。
牛肉とピーマンの炒め物。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年04月09日

あいがけカレー初体験


「おはようさん」

朝ごはん。
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おにぎり。頂く。


んで、だらだら。
映画行こうか?迷ったが、
最近カダラがお疲れ気味なんで、
行かずにすごそう〜   みたいな。
しかしながら、
スマホに時間を縛られてるなぁ^_^
ネット見たり、テレビドラマみたり
みたいな。

んで、
「そうだ、ランチに、行こう」

昼ごはん。
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ご近所の、気になってた、
スパイスカレー屋さん。

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スジ肉とチキンカレーのあいがけ。
おかずの野菜盛り。
ご飯もたっぷり、お腹パンパン。

んで、
岩出市内ドライブなんぞしたかな。

お買い物。

晩御飯。
ここも気になってたお店。訪問。
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小料理屋さん。?って、
思って入店したが、
食べたいものなくて😅、
マーボー豆腐を、食し。
チンされたご飯を食し、退散。
御鍋がメインのお店なのかな?


んで、、お腹はいっぱいなんで、
帰宅して、
9D7E0FAF-1744-4C04-934E-5A77AD1B084C.jpg家でこんなんつまんで、
ビールを飲む。みたいな。

こんな日もあるさ。
気になる店が気にならん店。に
なりました。。。って日でした。


「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月08日

太巻きセット


「おはようさん」

なーんか、昨夜も反省。^_^

朝ドラの子役に感心してから、
二度寝。

朝からのルーティーン。
整骨院訪問、肩からふくらはぎケア。

時は流れ、
昼ごはん。
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スーパーネゴロで、お値頃感有りの
太巻き寿司セット。


んで、午睡。^_^

お出かけ、シネマへ、
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「岬の兄妹」(movies 2019)
設定がなぁ。悲しい物語やなぁ。
社会に問う?って意図があんの?

んで、
サラッと帰宅。

晩御飯。
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ワンタン麺。
玉ねぎ天。

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カニカマとトマトと胡瓜のサラダ。


「ごちそうさま」


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バイにゃら。

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2019年04月07日

ホタルイカのスパゲティ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。厚揚げの焼いたん。
一本胡瓜の浅漬け。

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んで、
昼ごはん。
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味噌汁。里芋と烏賊の甘辛煮。
キャベツの豚ばら肉巻き。
若布とミックスサラダ。

帰宅。デザート。
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ロールケーキ。


んで、
夜の部は、サラッと終わり。


んで、
お出かけしま〜す。
今夜は和歌山駅周辺をまず
パトロール。人少ない・・・

んで、
いつもの懇談会ね。
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お好み焼き。


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鉄火巻き。


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鯖塩焼き。

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雲丹のスクランブルエッグ。


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ホタルイカのスパゲティ。

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鶏のトマト煮込み。

〆る。
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バケットのバター蜂蜜絡め。

「ご馳走様」

午前様        バタンQ〜。


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バイにゃら

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2019年04月06日

きんぴらの卵とじ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
きんぴらの卵とじ。
柴漬け。


んで、ひるごはん。
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豚ロースピカタ。トマト。サラダ。
野菜のトマトスープ。
鶏肝のポン酢。

んで、午睡。

午後部は、なんとか終了~。

晩御飯。
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キャベツと豚ばら肉のサッと煮。
ブロッコリーとカニカマサラダ。

「ご馳走様」


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バイにゃら。


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2019年04月05日

鶏ササミとキャベツ


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。
白菜の卵とじ。(昨夜の残りをベース)
胡瓜の浅漬け。柴漬け。

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烏賊レタスの焼き飯。
大根と若布のサラダ。
餃子。

んで、午睡

夜の部ほ、
ゆっくりとな感じで、
滞りなく終了。

晩御飯。
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ほうれん草のおひたし。
鶏ササミとキャベツの炒め物。


「ご馳走様んさ」

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菜の花と若布の味噌汁。

バイにゃら。


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2019年04月04日

トマトとゆで卵のマヨサラ


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。トマトとゆで卵マヨサラダ。
きんぴら。モズク酢。
胡瓜の浅漬け。

んで、昨夜に
ためしてガッテンで見た、花粉症対策。
鼻の穴にグリセリン塗って、
皿洗いに行きますね。

昼ごはん。
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野菜と小エビのスパゲティ。
コールスローサラダ。
芋サラダ。

んで、午睡。

夜の野暮用は、
ほんまにサラッと。で、
「お疲れさん」

晩御飯。
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白菜と薄揚げと豆腐の炊いたん。
ブロッコリーとカリフラワーマヨ。


「ご馳走さまんさ」


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バイにゃら。


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2019年04月03日

冷凍王将 餃子


「おはようございます」

朝ごはん。
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味噌汁。目玉焼き。
ブロッコリー。きんぴら牛蒡。
胡瓜の浅漬け。壺漬け。

んで、デザート。
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ヒィナンシェ。


んで、
昼ごはん。
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チキンソテー。
玉ねぎとマッシュルーム。
サラダ。インゲンの胡麻和え。
味噌汁。

「お疲れさん」
少し休憩して、お出かけ。


「ハローマミー」って、
母親訪問。
近況報告、ちと涙もろなってきた。

んで、
やっとこさ、帰宅。

晩御飯。
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C1B76C58-6858-4FAF-AE3B-5F2BCFC81FB8.jpg王将 餃子。きんぴら牛蒡。
トマトとブロッコリー。


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カードポイントで、もらった。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 05:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月02日

お粥さんと柴漬け


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。お粥さんオン柴漬け。
カリフラワーマヨ。
胡瓜の浅漬け。壺漬け。

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春キャベツと椎茸とほうれん草オン卵煮。

出勤、、、
本日のランチタイムも団体さん。
さらっと終わり。

昼ごはん。
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豚ばら肉生姜風味。
コールスローサラダ。
卵焼き。味噌汁。
サーモンと鯵の造り。

んで、午睡して、


夜の野暮用さくっとすまし、

晩御飯。
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鶏ささみの胡麻の風味。
トマトとブリー。冷やし豆腐。
春キャベツと椎茸煮。

〆ます。
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焼きプリン。

〆あげます!
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ついつい・・・。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年04月01日

2019.4.1 エイプリル・フール



新元号は  令和

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春  桜の季節です。
お時間有りましたら。ポチっと。



家庭料理ランキング

ありがとうございます。

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