2019年07月31日

豚キムチ炒め


「おはようございます」

朝ごはん。
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味噌汁。もずく昆布。塩昆布。
明太子。

んで、
皿洗いタイムには、
暑さのせいにした失敗を、反省しきり。
いつまで経っても、気が緩むなぁ。


昼ごはん。
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鶏手羽先と大根の煮物。
カツオとサラダ。
茄子の味噌汁。鯛飯。

んで、速攻でお買い物。

午睡を少し。
夜の部は遅めにスタート。
遅めに終わり。「お疲れ様」

晩ご飯。
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豚キムチ炒め。竹輪マヨ。焼きナス。

デザート。
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スイカジェラート🍉


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年07月30日

シシトウとこんにゃく煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
食欲ありません。んでも
食べとかないと、賄いタイムまでは、
長いので、お腹に入れときますねん。
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シシトウとこんにゃく煮物。
ご飯と昆布の佃煮。

んで、
お昼ごはん。
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茄子とプチトマトのスパゲティ。
タコと蛤のぬた和え。サラダ。

んで、「お疲れちゃん」

午睡して、ゆっくりしてたら、
やがて、夜の帳で。

晩ご飯。
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冷やし豆腐にしらすをポン酢で。
シシトウとこんにゃく煮物。
胡瓜の生姜醤油煮。
茄子の揚げ煮浸し。

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ご飯の卵混ぜ焼き  出汁かけ。


「ご馳走様」

バイにゃら。


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2019年07月29日

花山温泉


「おはようさん」

朝ごはん。
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お粥。梅干し。しらす。

んで、
整骨院訪問。
全身を長めの施術。

んで、
何故だか付いた期間限定
リクルートポイントで、
ジャラン経由で予約。
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花山温泉。

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釜飯。チーンな感じ。

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お風呂も入り。
休憩所付きプランです。

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館内レトロな雰囲気ですな。

サラッと帰宅。
たっぷり午睡。

晩ご飯。
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茄子とチキンのトマトクリームスパ。

んで、アテに、
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茄子の揚げ煮浸し。
やってたら、

呼びだしがかかり、
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煮卵。

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醤油ラーメン。で
〆てしまった。

「ご馳走様」

「おやすみ💤」

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2019年07月28日

深夜のミーテイング


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子の煮浸し。
マルシンハンバーグ。目玉焼き。


んで、昼ごはん。
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豚バラ肉のステーキ プチトマトソース。
じゃがいものオムレツ。サラダ。
カツオ唐揚げ。野菜スープ。


んで、午睡タイム。

午後の部も、忙しく。
汗だく💦お疲れちゃん。

んで、今夜は深夜のミーティング。

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アテ持ち寄りの意見交換会。
マック  ポテトやら、

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焼き鳥やら、


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太刀魚のなんちゃら やら。


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エビとアボカドのなんちゃら やら、


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茄子のグラタン やら、


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チャーシュー やら。

なんとか、日の出前に、終了〜。
また、来週な、^みたいな。。。。

「ご馳走様」

帰宅。バタンQ〜。


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バイにゃら。


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2019年07月27日

明太子 かねふく



「おはよう」

朝ごはん。
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味噌汁。シャケ塩焼き。
明太子。胡瓜の生姜醤油煮。

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明太子は、かねふく。
これはアメリカ旅行で手に入れた、
ワンワールドのポイントで、ANAの
サイトから交換しましたぁ〜。


んで、
昼ごはん。
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カボチャと鶏ミンチそぼろ煮。
桃とスズキ唐揚げマリネとサラダ。
味噌汁。牛蒡炊き込みご飯。


んで、午睡。
疲労回復せず、

夜の部も早くに始まり、
なんとか「お疲れさん」


晩ご飯。
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冷やし豆腐。
豚しゃぶサラダ  胡瓜と茄子と茗荷で。

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金麦頂き、

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味ぽんで、、やっつける。

デザート。
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プレスバターサンド。

8F49FD4B-D366-4177-8BE8-DC94A0E490B6.jpg京都限定の抹茶味。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

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2019年07月26日

冷やしウドン


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子とネギの炒め物。
胡瓜と茗荷の塩揉み。
胡瓜の生姜醤油煮。梅干し。

んで、
昼ごはん。
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ひやむぎ。サラダ。トマトソテー。
椎茸とカツオの天ぷら。おにぎり。

んで、
シャワーは、汗疹予防  ^_^
午睡タイムは、長め。

夜の部は、遅め終わり。
「お先に、ドロンします」

晩ご飯。
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残り物 処理する夜。
胡瓜と茗荷。胡瓜の生姜醤油。
シシトウ煮。茄子炒め。
茄子の煮浸し。卵黄。

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実は冷やしウドン。やし

「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年07月25日

朝昼晩 豆腐



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。冷やし豆腐。
ピーマンと椎茸のエスニック炒め。^_^
胡瓜の生姜醤油煮。
胡瓜の漬物。沢庵。

んで、
昼ごはん。
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和風?マーボー豆腐。
サラダ。わかめスープ。

んで、
午睡タイム。

夜の部は、平日なのに、
なかなかの展開で、「お疲れちゃん」

晩ご飯。
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豆腐のポン酢。


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カップ麺   で、終了〜。

「ご馳走様」


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茄子の季節ですね🍆。

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月24日

ピーマンと椎茸のエスニック炒め


「おはようさん」

極楽な加藤なんちゃら、
「スッキリ」ちゃう?のん?
「がっかり」やん?
辞めたいなら、スッキリ辞めな。
契約書もないやから、簡単やろ。

一番気になるのは、自分らを
「芸人   芸人」って言う「タレント」が、
多過ぎるわ。^_^
まあ、知らんけど、、、、、、


朝ごはん。
もう、興味か失せた、朝ドラ観ながら。
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味噌汁。茄子の煮浸し。
ピーマンと椎茸のエスニック炒め。
胡瓜の漬物。胡瓜の生姜醤油煮。

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んで、
昼ごはん。
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鶏もものキノコとピーマン炒め添え?
サラダ。味噌汁。


んで、帰宅して、
午睡して。

お出かけ、
どうせ、、、シネマやろ   「はい」
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「アラジン」(movies 2019)
ディズニーが、アラビイアンナイト
の物語を現代的なテェイストに
映像化したら、こうなりましたぁ
ってファンタジー。

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ナオミ スコット 嬢  いいね!

んで、
サラッと帰宅。
晩ご飯。
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冷やし豆腐。、

この頃食べてます。、な野菜のおかず。
茗荷と胡瓜。シシトウと牛肉。
茄子の煮浸し。
胡瓜の生姜醤油煮。を、
素麺のトッピングにしました。

「ご馳走様」

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妖艶な紅い月。

バイにゃら。

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2019年07月23日

牛肉とシシトウ煮


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。牛肉とシシトウ煮。
胡瓜の生姜醤油煮。
胡瓜と茗荷のポン酢。

デザート。
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ヨーグルトonママレード。

んで、
ランチタイムは、
予約以外が多くて、アタフタ。

昼ごはん。
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豚肉のラグーのリングイネ。
野菜スープ。
ミックスサラダ。

んで、午睡タイム。
可愛い寝顔で、きついイビキ。

んで、
野暮用は、サクッと終了〜。

晩ご飯。
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胡瓜と茗荷の塩揉み。
エリンギと卵焼き。
冷やし豆腐。

「ご馳走様」


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バイにゃら。


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頑張れ リカコ!


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2019年07月22日

大阪 嘘つきな 恋


「おはようさん」
朝ドラとワイドショーは、
オモロない展開がてんこ盛り。

先ずは、整骨院訪問。
両肩がが、もう上がりません。
痛さてんこ盛り。

んで、
スーパーネゴロで、お買い物。

んで、遅めに、
朝ごはん。
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広告の品。盛り合わせ。

んで、
お出かけしますね、
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「パリ、嘘つきな恋」(movies 2019)
小粋なフレンチシネマ。
オチは、想像どうりだけど、
なかなかのストーリー展開。

んで、
サクッと移動し、
泉州味噌購入し、
野菜頂き、、「ありがとう」


んで、
晩ご飯。
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いっときます。

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胡瓜の生姜醤油煮。
 胡瓜のキューちゃん風。
串カツたと玉ねぎカツ。


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すし太郎バラ寿司。に、
 ヨコワてんこ盛り。


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茄子とネギ炒め物。、アテに。


「ご馳走様」


テレビは、なんちゃら社長会見。
器の問題なんやねぇ。^^
吉本の弁護士は、どうかしてるなぁ。


バイにゃら。



posted by 我東 洋人 at 06:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月21日

盛岡冷麺 レトルト


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。
カネテツ野菜フライ。
沢庵。水茄子の浅漬け。

んで、皿洗い前に、
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さらりと、、投票すた。

んで、
昼ごはん。タイム。
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豚肉の生姜焼き。ライスコロッケ。
サラダ。トマト。味噌汁。
エスカベッシュ。

んで、午睡して、
夜の部も、そこそこ忙しく、
遅めに「お疲れさん」

晩ご飯。
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カニカマと冷やし豆腐。
盛岡冷麺にトマトトッピング。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2019年07月20日

枝豆とビール


「おはようごんざります」

「雨上がり  部屋干し 辞め隊」
宮迫 です。   いや 我東 です。

ヤクザ事務所に、
反社会勢力の宴会に出たから、
あんた解雇な、、って
たまりませんなぁ。

社会も会社も、タレントの数人が
テレビに出られんようになるなんて、
どうでもええねんけどね。
知らんけど、、、、、、


朝ごはん。
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味噌汁。茄子とミンチの炒めたん。
胡瓜とトマトとチキンのサラダ。
沢庵。胡瓜の浅漬け。
水茄子の浅漬け。

んで、、、
昼ごはん。
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鶏もも肉と茄子とピーマン炒め。
サラダ。豚肉のあんかけスープ。

んで、速攻で、シャワー。
短時間午睡。

夜の部は、明るい時間から始まり、
スタッフは、明るくなく。^_^


なんとか、団体さん二組を、
こなして、、、
早めに「お疲れさま」

晩ご飯。
「おかえり」ってお嬢。

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先ずは、枝豆でビール。


C0CB5829-C2C5-4AF9-9288-BDE44F784180.jpgトマトとエリンギのアヒージョ?。
冷やし豆腐。イカとめかぶ。
おいなりさん。鉄火巻き。



んで、仕上げる。
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かき餅。
ハイボール。


「ご馳走さま」


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「バイにゃら」


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2019年07月19日

ハンバーグとステーキと


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。シシトウの甘辛煮。
山芋と牛肉の大葉風味。

んで、
ランチタイムをなんとかこなし。

昼ごはん。
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ポテチサラダ。キッシュ。
カボチャスープ。


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生ハムとブロッコリーのスパ。

んで、短い午睡タイム。

午後の部は、
団体さん、いらっしゃ〜い。で、
スタッフ〜も、フルメンバー。

なんとか終了〜。

晩ご飯は。
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お疲れちゃん。

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イタリアントマトで、打ち上げ。

「ご馳走様」

仕上げる。
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「おやすみ」


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2019年07月18日

カニカマ 卵焼き


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。カニカマの卵焼き。
カネテツ野菜天。
胡瓜の漬物。水茄子の浅漬け。


んで、
昼ごはん。
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豚肉と野菜のあんかけ丼。
サラダ。根菜味噌汁。

んで、シャワーして、
午睡して、屁ーこいて。

野暮用に行って、
ざっくり終わって。

んで、
軽くミーティングタイムに、
なってしまい。

カレーを食べて。烏龍茶やで。
写真失念。

んで、
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メロンも頂き。

「お疲れさーん」


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バイにゃら。

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2019年07月17日

桂南光 独演会



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。シシトウの甘辛煮。
ミンチカツ。胡瓜の浅漬け。
水茄子の浅漬け。


んで、ランチタイムを、なんとか
終了〜。

昼ごはん。
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出し巻き?。豚汁?
いつかの、、、、
スジ肉煮込み。筑前煮。
シェフ おかんむり。^ - ^


んで、「お疲れさん」
シャワー浴びて。

お出かけ。
県民文化会館。
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ベカちゃん 独演会。

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南光師匠の 「恨み酒」は、
枝雀師匠のやってた、ネタ
思いだしたなぁ。
円熟味がいるネタやなぁ。。


「へっつい幽霊」って、
初めて聴くネタかなぁ、、、、。

まくらは、やっぱり、オモロイわ。
やっぱ一味ちがいました。


サラッと帰宅。

晩ご飯。
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シシトウの甘辛煮。山芋短冊。
茄子の煮物。バラ寿司。

しめる。
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おかき。ね


「ご馳走様」


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今夏初の水茄子。です!

バイにゃら。

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2019年07月16日

すし太郎 玉子てんこ盛り


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。ゆで卵のマヨサラダ。
鯖の味噌煮。沢庵。胡瓜の漬物。

んで、
昼ごはん。
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ピーマンと竹輪の炊いたん。
昆布の佃煮。沢庵。胡瓜の漬物。

んで、終日   お家。

夕刻、お風呂。

んで、、お買い物。


晩ご飯。
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お造り盛り合わせ。2割引き。
ミンチカツ。玉子豆腐。
大根の皮と茄子のポン酢。

〆る。
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すし太郎。  玉子てんこ盛り。

「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月15日

雲丹のヴェルミチェッリ


寒空な、7月。
雨は、なさそな、朝の雲、空気。
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部屋干し回避!


「おはようさん」

朝ドラ観賞。

早速、整骨院訪問。
ちといつもと違う、施術。らしい、、

んで、
朝ごはん。
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卵焼きとプチトマト乗せトースト。

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ヨーグルト      ヨーレィヒィ。
 onオレンジママレード。

んで、
時は流れ、

小腹すいたので、
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インスタント 焼きそば。

んで、
時は流れ、     晩ご飯。
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雲丹のトマトと生クリームの
  ヴェルミッチェリ(バーミッチェリ)

〆る。
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ナッツチョコレート。



「ご馳走様」


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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月14日

ストロングゼロ ドライ


ニッニィチモ サッチモ
ブルドッグ。

にっちも、さっちも、行きません。
ほんま、どないなっとんねん。


「朝ごはん」
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味噌汁。納豆。卵焼き。
胡瓜の漬物。沢庵。


んで、
昼ごはん。
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冷麺。サラダ。わかめ汁。

んで、、、
夢見て、午睡から、
目覚めたら、何時かなの?
ここはどこ?私はジャニーズ?
朝か夜か混乱した。^ - ^

んで、気をとりなおし。
夜の部は、なかなかの展開。
「お疲れさん」マジつかれた。
メッサオークワで、
チューハイ買って帰宅。

晩ご飯。
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サラダチキン缶とトマトサラダ。
空芯菜と牛肉の炒め物。


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ストロング ゼロ。

「ご馳走さま」

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ばいにゃら。





posted by 我東 洋人 at 08:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月13日

竹輪とピーマンの炊いたん


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。竹輪とピーマンの炊いたん。
胡瓜とカニカマのポン酢。
大根の皮と茗荷の塩揉み。
胡瓜の漬物。

んで、
時を経て、

昼ごはん。
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イサギ香味パン粉フライ。
イカスミ入りコロッケ?
コールスロー。プチトマト。
筑前煮?味噌汁。

んで、
午睡タイム。

午後の部は、ゆっくりで。
「お疲れそん」

晩ご飯。
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いつかのカレー。
昨日の茄子ミンチ。
昨日の玉子とトマトのマヨサラダ。
いつかの漬け物。
夜に炊いたごはん。


「ごちそうさま」



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バイバイピー。



posted by 我東 洋人 at 06:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月12日

パルム いちご


ジャニーズと言えば、
あおい輝彦    Hi Hi Hi  ですね。
春になっぁたら、ハイハイハイ。
我東 です。


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。胡瓜とカニカマのポン酢。
干し大根の煮物玉子入り。
胡瓜の漬物。
大根の皮と茄子の塩揉み。

んで、
昼ごはん。
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ガパオライス。サラダ。
じゃがいもスープ。

んで、ちょっと、買い物いったら、
ミーティングタイムになってしまい。
午睡タイムを逃した。

サラッと、シャワー。
ジャニーズ並みの裸体。


夜の部は、仕込みタイムになり。
早めに終了〜。

晩ご飯。
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ミンチと茄子の炒め物。
香の物。


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ゆで卵とトマトのマヨサラダ。

デザート。
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パルム  いちご🍓。

好きなものは、苺。我東です。

「ご馳走さま」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月11日

素麺 おジャコ入り麺つゆ



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。玉子とじ。
胡瓜とカニカマとおジャコのポン酢。
茄子と茗荷の大根の皮の塩揉み。

んで、
昼ごはん。
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ミートソース?スパゲティ。
いもサラダ。赤玉ねぎサラダ。
キッシュ。野菜スープ。

んで、午睡で復活。

夜の野暮用は、サラッとこなして。
「おつかれちゃん」

晩ご飯。

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干し大根の煮物。
白菜の煮物。
素麺。おジャコ入り麺つゆ。

んで、ワインのあて、
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「ご馳走様んさ」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月10日

あっさりおいしい


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。トマトおかかマヨ。
玉子豆腐。鯖の塩焼き。
沢庵。胡瓜の漬物。

んで、
昼ごはん。
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豚肉の生姜焼き。コールスローサラダ。
イモのガレット。コーンスープ。


んで、「お疲れちゃん」

午睡後、お出かけ。
またシネマへ、
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「凪待ち」(movies 2019)
孤狼の血  の白石和彌監督なんで観賞。
サスペンス要素もありますが、
ギャンブル依存は、怖いですよ、って
感じの作品。



んで、サクッと帰宅。
晩ご飯。
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白菜の煮物。大根の甘辛煮。
カップヌードル。沢庵。

「ご馳走さま」


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そうなんだ。。。
( 我東 君とアリスは、直接の関係は、
ございません')

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月09日

玉子豆腐


「おはよう」

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玉味噌汁。玉子豆腐。
干し大根と牛肉の煮物。
沢庵。胡瓜の漬物。


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大根の皮と茄子と茗荷のモミモミ


んで、
昼ごはん。
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親子丼〜。カツオタタキ。
芋サラダ。赤玉ねぎサラダ。
味噌汁。

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マスクメロンのジュレ。

「お疲れちゃん」


んで、
午睡して、お出かけ。
シネマへ。
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「ザ・フォーリナー  復讐者」
(movies 2019)best 5
2017年度のイギリス 中国  アメリカの合作
らしい。
一度も笑わね、ジャキーチェンが
素晴らしい。
題材はテロなので、楽しくはないが、
アクション映画として一級。
ストーリーも良く練られています。
今年度ナンバー5には入ると思う。
みて損なし。

んで、サクッと帰宅。

晩ご飯。
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白菜の煮物。大根の甘辛煮。
冷やし豆腐とおジャコ。

「ご馳走様」

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バイにゃら  ジャニー。

posted by 我東 洋人 at 07:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月08日

茄子カレーとTシャツと私



「おはようさん」

朝ドラ見てから、
整骨院訪問。
右肩ビリビリ電気治療から
身体の水分補給のはなしやら、
メンタル面やら。手当。、、、

スーパーネゴロ訪問。
業務スーパー 訪問。

んで、
遅めの朝ごはん。
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里芋と薄揚げの煮物。
カニカマ玉子焼き。おジャコ。
沢庵。

んで、
午睡をむさぶり。

昼ごはん。
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茄子カレー。

お決まりの、白Tシャツに、
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カレーを落とし。
白Tシャツをダメにした。


んで、午睡むさぼります。

晩ご飯。
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秋刀魚みりん干しを、アテに。
金麦いっとく。

んで、〆る。
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トーストにマルシンハンバーグ。

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カレー かけた。

デザート。いっとく、
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いただき物。ゼリー。
キィウイ味。


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チョコレート味。


「ご馳走さま」

早めに就寝。、、

「おやすみ」

posted by 我東 洋人 at 07:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月07日

割烹恵比寿 第三十三回お酒の集い


和歌山市  黒田  割烹恵比寿
第三十三回  お酒の集い

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乾杯しましょう。

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先附
えだまめ豆腐
実山椒


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煮物椀
はもと順才のお椀
冬瓜  梅肉


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岩手県   釜石   本マグロ


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割鮮
本まぐろ  たい  かんぱち  うに  ゆば



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焼肴
活あゆ塩焼
山椒  山桃  丸十  茗荷  すだち


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合肴
夏野菜の煮こごり
胡麻だれ  ふり柚子


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油物
穴子天ぷら     ネギ醤油


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飯物
蛸飯   ネギ  紅生姜  天かす

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留椀
温玉赤出し


べつばら
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抹茶アイス
桃のコンポート
くずきり


「ご馳走様」

再訪決定。


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posted by 我東 洋人 at 18:33| Comment(0) | お出かけ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

里芋と薄揚げの煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。里芋と薄揚げの煮物。
茄子の古漬け胡麻和え。
胡瓜と茗荷の塩揉み。

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んで、
ランチタイムをこなして、
「お疲れ様です」
本日は、賄いはパス。

昼ごはん。
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さんま蒲焼缶。
日清焼きそば。

んで、
七夕の今夜。
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割烹恵比寿さん。
お酒の集い  に参加です。

「ご馳走さまでした」

帰宅。バタンQ。

「おやすみ」

posted by 我東 洋人 at 09:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月06日

梅干しごはん


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朝方は、この季節にしては、
雨のせいか、ヒンヤリ。

部屋干し    梅干し。すっぱい季節。


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「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子と厚揚げの煮物。
胡瓜の漬物。沢庵。
梅干しごはん。

んで、皿洗いは、
始まり遅くて、入りが遅い
なかなか、しんどい展開。
みたいな。

んで、なんとか、ランチタイム終了〜。
昼ごはん。
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煮込みハンバーグ。サラダ。
鹿のステーキ。味噌汁。

んで、
だいぶ我東 君、お疲れで、
午睡はぐったり長め。

午後の部も、なかなかの展開。
「お疲れちゃん」

晩ご飯。
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豚肉と厚揚げと茄子の炒め物。
サラダ。冷やし豆腐胡瓜と茗荷の塩揉み。

「ご馳走様でした」

明日は七夕。
あの人に会いに行きまひょ。


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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月05日

ゆで卵


雨か  曇り空。
太陽が見えません。
ジメジメです。



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。大根の皮の炊いたん。
なんちゃら菜のジャコのせ。
沢庵。梅干し。

んで、
昼ごはん。
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牛蒡の炊き込みご飯。
野菜スープ。サラダ。
お肉とジャガイモのオムレツ。
に、したかった残念な玉子炒め。
作った人も残念だけど、こっちも残念。
技術じゃなくてね。。。( ̄▽ ̄)


んで、お時間出来ました。で、

お出かけ、
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「新聞記者」(movies 2019 best3)
日本人が今見るべき映画。
よくこの内容を描いたよねって作品。
内容だけに、テレビの番宣に、
松坂桃李君なども、でてきませんね。
原作とかどうなってるのかな?
今度調べよう。
俳優陣素晴らしいです。
松坂桃李君のキャスティングは、
どうかな?って、思いますが。
真実に近いのか?
現安倍政権に対抗したい組織が
動いているのかな?

んで、
サラッと帰宅。

晩ご飯。
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ゆで卵。なんちゃら菜。
野菜練り天。冷やし豆腐におジャコ。


「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月04日

里芋と薄揚げの煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。里芋とうすはげの煮物。
マルシンハンバーグ~と目玉焼き。
沢庵。梅干し。


んで、
昼ごはん。
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鶏胸肉とじゃが芋炒め物。(-。-;
ミックスサラダ。
はものおすまし。

んで、
シャワーに午睡。
カダラが重い。
脂肪がつらい。


夜の野暮用は、なんとかこなして。
「お疲れちゃん」

晩ご飯。
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鶏ささみとほうれん草とトマトのサラダ。
美味しいね。。、

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野菜のネリ天。
胡瓜の漬物。


デザート。
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お嬢オススメ、コスパ大。


「ご馳走になりました」


バイにゃら。

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「みあやまりです」

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2019年07月03日

ハマチ生姜風味煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。おかいさんと塩昆布。
鯖の味噌煮   レトルトね。
茄子と豚肉の煮物。
梅干し、沢庵。


んで、
昼ごはん。
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素麺の茄子煮浸しぶっかけ。
難ある味付け・・・^^。
とりつくね汁。( ̄∇ ̄)
おにぎり(^∇^)
赤たまねぎサラダ。


んで、
シネマへ。
山本美月嬢が出てるのと、
なんとなく若い時の俺に似てる、
岡田准一君主演なんで、鑑賞。
(当社の感想   炎上どんとこい)
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「ザ ・ファブル」(movies 2019)
マンガ原作らしい。
アメリカンなアクション物を
意識してるでしょうね。
しかし、アクションシーンが
間延びするねんなぁ。
やりたい事を全部出さなくてもいいから、
短くまとめりゃいいのになぁ。
ヤクザ役の皆さん、演技上手いですね。

うん んで、山本美月いいよね。

んで、
イオンで買い物。
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何枚も赤札で安くなり続けた、ハマチ。
お買い上げ。

サラッと帰宅。
晩ご飯。
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ハマチ煮付け。大根煮物。
豆腐のジャコとネギトッピング。
茄子と豚肉の煮物。


「ご馳走様」


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バイにゃら。


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2019年07月02日

胡瓜と茗荷の塩揉み


「おはようさん」


あさごはん。
8A5E8F06-5B76-4738-94CB-BAAB5B87F179.jpg味噌汁。大根煮物。
冷やし豆腐のジャコとおかか。
沢庵。胡瓜の浅漬け。

んで、
昼ごはん。
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鶏ミンチとほうれん草の
トマトスパゲティ。
スパニッシュオムレツ。
玉ねぎサラダ。
野菜とプチトマトのスープ

んで、
「お疲れサマンサタバサ」

シネマへ、
レッツラゴー ヒロミ。


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「泣くな赤鬼」(movies 2019)
原作 重松清さんに惹かれて鑑賞。
泣いて下さい 映画。
DVDでもいいだろうけど、
部活してた人とか、
特に甲子園目指してた
元球児さんにオススメ。

んで、
サラッと帰宅。

晩ご飯。
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茄子のエスニック炒め(いつかのストック)
豆腐のジャコトッピング。
胡瓜と茗荷の塩揉み。

「ご馳走様」


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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする