2020年04月30日

豚肩ロースのステーキ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ワカメの茎と大豆の佃煮おにぎり。
梅干し。壺漬け。


んで、デザート。
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苺ジャムかけた。
黄桃サンドの、生ケーキ。

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冷凍出来る様に、缶詰めの黄桃です。
ジャムを作り、その都度かける作戦。

んで、
朝散歩タイム。
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テクテクして、車にもどったら、
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てんとう虫のサンバがおった。^ - ^

んで、風と光の中、
読書タイムは、なんだか集中するねん。

へてから、
昼ごはん。
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モヤシとニラのチヂミ。
アボカド醤油。

んで、
夕刻ビール購入。

本日の風呂掃除は、長めのしっかりめ。

晩ご飯。
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豚肩ロースのデミグラスバルサミコ風味。
春キャベツ炒め。椎茸ソテー。
じゃがいものソテー。


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ミックスチーズトッピング。

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パンでソースさらいます。

「ご馳走様」


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バイにゃら。


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2020年04月29日

鶏手羽先のパエリア


早朝目覚め、夏日かな?

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二度寝して、

「おはようさん」

朝ごはん。
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干し大根の厚揚げの炊いたん。
梅干し。壺漬け。

んで、グダグダ。

昼ごはん。
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カスタードプリンにタピオカトッピング。

んで、

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テクテク散歩がてら、
「寄ってって」で、苺購入。
ジャム作りに勤しんだ。

んで、ご近所パトロール。

んで、晩ご飯。D1F1DC94-B89F-4EF1-92DE-ACC16B0DEB6C.jpg
手羽先のトマトパエリア カレー風味〜。

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「ご馳走様」


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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月28日

わたりがに


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。高野豆腐炊いたん。
壺漬け。梅干し。

んで、朝一狙い、
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某医院、先生は、
顔面覆うフェイスシェード装着してた。
これだけで大丈夫なん?かな?


んで、お腹が痛くなったんで、
お買い物予定変更して、帰宅。

トイレ行ってから、
コスモスで軽く歯ブラシと冷凍うどん購入。
(読んでる人はどうでもええやろうけど^ - ^ )

昼ごはん。
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ワタリガニ使うどぉ〜!フレークやけど。^ - ^、

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じゃがいもとニンニクの茎と
ワタリガニの春雨炒め。フレークやけど。
オイスターソース風味。

んで、💦
恒例の紀ノ川河岸散歩。
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テクテクしてから
読書タイムは、風に吹かれて。


んで、
DAISOに110円のお買い物。
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そそられたが、ぐっと購入我慢した。


んで、食料買いへ、んでも、
なんちゅうて食いたいもんが・・
心に湧いてこんのよのなぁ。。。。

んで、時は流れ、
晩ご飯。
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鶏ハムと新玉ねぎのチーズトースト。


デザート。
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カスタードプリン。

「ご馳走様」

バイにゃら。





posted by 我東 洋人 at 08:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月27日

ラッシー蜂蜜味


「おはようさん」

朝ごはん。
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ワカメの茎と大豆のおにぎり。
卵焼き。梅干し。

んで、
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ラッシー 蜂蜜味。
壇蜜味が好みだが、今朝は自粛した。

んで、紀ノ川河川岸 散歩。
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自然界の造形美。ここにも蜜がある。

んで、読書タイムを風のなか。

へてから、
ランチタイム。
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朝のおにぎり。

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ナポリタンスパゲッティ。
洋食風のケチャップスパゲッティ。

んで、ウダウダすごし、

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ご近所パトロール。
テクテクしながら、LINEタイム。


晩ご飯。
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ツナと白菜とアボカドのサラダ。
トースト。トルティーヤ。


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トルティーヤの焼き方 取得〜!


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月26日

洋風ちらし寿司


「おはようさん」

朝ごはん。
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軽いトースト(これ私の好み)にママレード。
ラッシー。

デザート。
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硬めのプリン。

んで、
本日はなんもせんことにする。
休日のテレビ鑑賞。
しかし再放送や総集編が多くて、
みになる内容が、ないよね。

昼ごはん。
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パンケーキ風でソーセージとターンオーバーon

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家にベーキングパウダーなくて、重曹を
入れてみたけどやっぱあかんかったわ。

んで、ダラダラ。
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少しだけ、近所コース散歩。

晩ご飯。
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洋風ちらし寿司。味噌汁。
胡瓜の浅漬け。壺漬け。

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バルサミコ酢で合わせ酢。

「ご馳走様」

バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月25日

キムチと春雨炒め


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「おはようさん」

朝ごはん。
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生卵。ご飯。梅干し。壺漬け。

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当然 卵かけご飯。

んで、
朝の掃除は、床クリーン。
全部は無理なんで、少しづつね。
半分くらい軽く終わった。
いっぺんには、体力的にむりです。

んで、
朝散歩テクテク。近所コース。

んで、昼ごはん。
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ガレット この頃多いね^ - ^

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硬めのプリンを包んだ
プディングガレットクリームソース。



んで、ネットテレビ視聴やradiko。

晩ご飯。
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キムチと春雨炒め。
梅干し。壺漬け。


「ご馳走様」

バイにゃら。

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posted by 我東 洋人 at 09:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月24日

トンカツ


「おはようさん」

朝ごはん。
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鶏ハムと胡瓜のサラダ。
卵とじ。ご飯。

デザート。
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パイナップル🍍ケーキ。


んで、
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光をあびるゆう。

昼ごはん。
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アボカドとトマトとチーズのトルティーヤ。

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トルティーヤを焼き過ぎて、
くるりと巻けませんでしたぁ。

んで、少し鍋磨き、とか、キッチン掃除。


んで、かるく近所パトロールなんぞして、

晩ご飯。
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トンカツ。
キャベツのコールスロー。胡瓜。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月23日

すじ肉丼


「おはようさん」

朝ごはん。
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野菜のクリームスープ。

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野菜のガレット。

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鶏ハム サンチュ 新玉ねぎ アボカド
 胡瓜 玉子のガレット。
ドレッシングとマヨネーズで

デザート。
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パイナップルケーキ。

んで、
ガス台の換気扇を洗剤に漬けて、、、
散歩タイムね。、、、

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これ、豆状の雑草が、花咲いてるのよな?


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今日は、肌寒い紀ノ川河岸。


んで、昼ごはん。
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エースコックのワンタン麺。
新玉ねぎ ソーセージ 三つ葉。

んで、
いっちゃん厄介な、換気扇掃除。
途中で諦めたわ。

んで、誰にも頼まれてないけど、
パトロール。
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帰宅、、、
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エレベーターのぼたんは、綿棒でプッシュだよ。


晩ご飯。
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すじ肉どんぶり。ワカメのと麩のすまし汁。
壺漬け。胡瓜の浅漬け。梅干し。


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こねにて、とりあえのすじ肉終了〜。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月22日

すじ肉をパスタとうどん


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。厚揚げと干し大根の煮物。
胡瓜の浅漬け。梅干し。


んで、靴箱掃除して、洗濯して。みたいな。

んで、
昼ごはん。
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すじ肉の出汁のうどん トマトと三つ葉風味。

デザートタイム。
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パイナップルのアーモンドケーキ。


んで、
お買い物に行くかな〜って、
「寄ってって」と「コスモス」

一旦帰宅して、
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おやつ用のスポンジなんぞ、焼いて。

テクテク散歩。
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謎の植物・・・種やろね、、、、。

んで、
晩ご飯。
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アボカド 新玉ねぎ 胡瓜のサラダ。

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すじ肉と野菜のリングイネ。



「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月21日

新玉ねぎと胡瓜のサラダ


「おはようさん」

朝ごはん。
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冷味噌汁。新玉ねぎと胡瓜のサラダ。
壺漬け。梅干し。若芽ご飯。

んで、
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午前のミッションは、写真整理。
なんとか、長年の積み残しが完了しました。


んで、昼ごはん。
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新玉ねぎと胡瓜のチーズのせオープンサンド。
(朝のサラダのリメイクね、奥さん)
モヤシと厚揚げのナンプラー風味。

んで、
なんだかんだして、

テクテク買い物へ、
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なんや、やっぱ心が晴れん ねぇ。

足がガクガクして、帰宅。
ポストには、
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WAONポイントでゲットな、
風呂掃除グッズ到着。
ゴシゴシブラシ。

なんやこの頃、お掃除ネタ多いね。


晩ご飯。
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サンチュと豆腐のサラダ。
センレックのオイスター風味炒め 餡掛け。


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厚揚げ 竹の子 白菜 ソーセージ 椎茸
オイスターソース 片栗粉 水 塩胡椒。
中華ブイヨン。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月20日

鶏の胸肉のクリームソース


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。壺漬け。
梅干し。ワカメの茎の佃煮。

んで、
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本日は、朝から予約済みの
整骨院訪問。掃除疲れで
あんなとここんなとこ、ケアしてもろた。

んで、訪問ポイントをもらいに、
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Joshinへ、300ポイントゲットした。

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欲しいもんは、ないので見るだけで
サクッと退店し、このポイントで、
後日に、電池買う予定やねん。^_^

んで、
だいぶ金髪が伸びてきたんで、
緊急男前復活宣言。
散髪屋へ、ソフトモヒカン。
「今度いつこれるかわからんから、
短めにしてね」 ってオーダー。
頭が寒いっ みたいな。

んで、寄ってって で、
お買い物も済ませて、帰宅。

昼ごはん。
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ソース焼きそば。
具材は、鶏の皮と野菜。

んで、昼ごはん後に、なんしょう~かな?で、

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鶏の皮は焼きそばにつかった胸肉で、
ボイルハム作り。
(これは、明日以降に食べる予定の具材です)
肉の薄い方は、今夜のごはんに回します。

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コンソメブイヨン。

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野菜のクズと椎茸の茎にオレンジの皮ね。
(オレンジは、ジュースにして頂いています)

少し炊いた後に、
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鶏胸肉を投入。
ごく弱火にして、
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アルミホイルのフタをして、放置。


んで、午睡タイム。

夕刻には、テクテクタイム。
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何のお花?なの
心美しい我東君だけど、さらに心洗われる。


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この点字ブロックの耐久性が気になるねんけど。
早くない?


晩ご飯。
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鶏胸肉のソテー。
野菜も炒めます。


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緑がないですね💦


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鶏胸肉のクリーム煮 スパゲッティ添え。
鶏の上にはトマスライス。
玉ねぎ 人参 椎茸 じゃがいも 生クリーム
オレンジママレード 塩胡椒
(ハムをボイルしたブイヨンで味と濃度を調整)


何気に、GYAO みてたら、
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「あしたのジョー」第一話が始まってた。
また、みてまうやん、、、かなんなぁ。


「ご馳走様」


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冷めたところね。

バイにゃら。

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2020年04月19日

新玉ねぎと茄子のカレー



「おはようさん」

朝ごはん。
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竹の子とワカメの味噌汁。
ソーセージと卵焼き。
壺漬け。梅干し。ワカメの茎の佃煮。

んで、
今日は、ランチタイムに行かなあかなんだ。
なんやなかなか、微妙な雰囲気やわ💦
なんとか、予定 予想範囲内に終わり、
「お疲れ様」って、感じ。

んで、夕刻遅めに、
昼ごはん。
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日清焼きそば は、僕らの味方。^ - ^
さくっと、むしやしない。

お腹に物入ったら、眠たくなる。
おっさんの習性やわ。
午睡タイムで、久々可愛い寝顔。

なんやかんやして、
風呂掃除して、風呂入って。


晩ご飯。
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サンチュとトマトに
新玉ねぎと豆腐とカツオのマヨサラダ。

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チキンスープご飯。
茄子とソーセージのカレーソース。

「ご馳走様」

バイにゃら。
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2020年04月18日

ソーセージと新玉ねぎのガレット


「おはようさん」

朝ごはん。
雨模様な、朝。
自宅待機は、もう何日めかも、不明^ - ^

朝ごはん。
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豆腐と玉子のおじや。
壺漬け。ワカメの茎の佃煮。梅干し。

んで、
恒例のお掃除。
床掃除に、突入。なかなか難敵である。

んで、
昼ごはん。
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竹の子ご飯。
新玉ねぎとゆで卵のマヨ和えサラダ。

んで、
夕刻には、コスモスまでテクテク、
アルコール補充。(注・飲む方ね)

晩ご飯。
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ソーセージと新玉ねぎのクレープ。


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昼の新玉ねぎサラダ残りとソーセージ。
目玉焼きと、とけるチーズをかけてオーブン。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2020年04月17日

竹の子のステーキ


「おはようさん」

朝ごはん。
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厚揚げと新玉ねぎのオイスターソース炒め。
ジャスミンライス+コシヒカリライス。
胡瓜の浅漬け。ワカメとしじみの吸い物。

んで、
写真とアルバムの整理。
風景写真とか、もうええかぁってな
写真を整理した。

んで
お昼前に、散歩がてら、テクテク。
「寄ってって」で、野菜購入した。

昼ごはん。
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バケットトーストは、
ピスタチオペーストとオレンジママレード。
鯖のトーストサンドイッチ。


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マヨネーズに梅ペースト。卵焼き。
サンチュ。鯖のオリーブ油ソテー醤油風味。

んで、
泉州味噌信ちゃん購入に、お出かけ。
季節の新玉ねぎと竹の子頂いた。
このご時世ありがたいこっちゃ。
ありがとうございます。


んで、帰宅して、ベランダ壁の掃除。

やがて、時は流れ、、、

晩ご飯。
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竹の子のステーキ。
モッツァレラチーズハーブソルト 添え。


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パンチェッタと竹の子と新玉ねぎの
アンチョビ風味スパゲティ。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2020年04月16日

餃子と野菜のスープ


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「おはようさん」

朝ごはん。
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厚揚げの味噌汁。
ワカメのおにぎり。壺漬け。

んで、
いつもやらん所の掃除   やりますって、
自宅待機シリーズは、
窓掃除に、カーテン洗濯。

んで、
昼ごはん。
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タイビーフンぬるま湯で、もどしておいて、
ナンプラーと、このペーストで、


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パッタイ。
具はキャベツにソーセージ。
麺の、もどし方に一工夫いるわ、
なんかね、べちゃつくねんなぁ。
今度やる時ほ、Yahooでググるらなあかん。


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後半に目玉焼き割って、味変するタイプです。

んで、
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恒例の、お一人散歩。

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たんぽぽ めでながら、、、

ソーシャルなんにゃらの距離気にして、
ほとんど、人はおらんけど・・・・。

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春うらら。


んで、
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放置状態の子供がまだ、
小学生やった頃の写真整理。

やかで、
コスモス(ドラッグストア)に、
さくっと行ったりして・・・


晩ご飯。
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野菜と水餃子のスープ仕立て。
ツナとゆで卵の生春巻き。


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😥 生春巻きって、難しい。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2020年04月15日

ほうれん草の吸い物


「おはようさん」

朝ごはん。
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ほうれん草の吸い物。生卵。
胡瓜の浅漬け。梅干し。壺漬け。


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いつかの残り茶碗蒸し を具にして、
胡麻油風味で出汁を入れた。

お散歩に出て、テクテク。

んで、
昼ごはん。
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日清焼きそば。
付属チキンスープでご飯。

本日は、難敵ガスコンロのダクトカバー
ネチネチ拭いた。
ここはすぐには終わりません。
少しづつやろう・・・(╹◡╹)

んで、
晩ご飯。
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パンチェッタとキャベツと椎茸のトマトソース
リングイネ。
いつかの、残ってたトマトソースのリメイク。



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はい、食べちゃ寝る生活。

食後のブレイク。
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ブレンディインスタントコーヒー。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月14日

ミネストローネスープ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
梅干し。壺漬け。胡瓜の浅漬け。

んで、
本日もカーテン洗ったり、
棚の中のダンジャレスしたり、

んで、
昼ごはんは、お嬢が作成、
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玉ねぎとミンチ肉炒めのオムレツ。
ロールパンのトースト。

んで、
気晴らしに、散歩に、
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春うらら、、、

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んで、
風呂掃除したり、
カーテン元に戻したり、、、^ - ^

晩ご飯。
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ミネストローネ。
いつかのしろめ芋煮物もいれてみた。


「ご馳走様」

バイにゃら。





posted by 我東 洋人 at 09:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月13日

薄揚げとしろめ芋の煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ワカメ茎の佃煮。
胡瓜の浅漬け。梅干し。壺漬け。

んて、雨模様やったんで、
ベランダが濡れてるのを幸いに、
ベランダの溝掃除してりなんかして、
靴箱の棚整理したりなんかして、

んで、
昼ごはん。
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ソーセージとほうれん草の焼き飯。
しじみとワカメのスープ。

デザート。
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コーヒーゼリー。

少し外出、コーナンで、お買い物。


んで、時は流れ、晩ご飯。
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厚揚げの焼いたん ポン酢で。
薄揚げとしろめ芋の炊いたん。
ワカメの茎の佃煮。

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すし太郎のバラ寿司。
茶碗蒸し。


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「ご馳走様」


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「バイにゃら」

posted by 我東 洋人 at 08:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月12日

ツナとほうれん草のスパゲティ


「おはようさん」
冷たい雨の日。
終日自宅でね。


朝ごはん。
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味噌汁。白米。
胡瓜の浅漬け。梅干し。昆布。

出来立てご飯でレンズが曇ってる。
ご了承下さい。

んで、今日もお掃除、
居間の棚やカーテン洗い。


昼ごはん。
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白パン?サンド。
ソーセージとパクチー玉子サンド。
ツナマヨサンド。

んで、ちょろっとお掃除。

晩ご飯。
体重は増え続け、腹は減る。

晩ご飯。
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ツナとほうれん草のアンチョビ風味スパゲティ。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月11日

和風ピザ


「おはようさん」

朝ごはん。
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薄揚げと大豆と竹輪の煮物。
卵焼き。梅干し。ワカメ佃煮。

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ぐっちゃりしてる卵焼きは、
いつかのモヤシのナムル入り。


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ワカメは、加太?産の新ワカメ。
新ワカメの茎のみのパックが安価で
売っててん、ほんでふと、
「時間あるし佃煮でもつくろかなぁ〜」で、
作ったやつ。
クックパッドを参考に、作った。

んで、散歩タイム。
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んで、
本日のいつもやってないところの掃除は、
少なめな日に設定。
連日なんで、疲れてきた、、、、^^。

キッチンの棚やステンとか・・・

んで、昼ごはん。
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和風ピザ😯
ワカメの佃煮と壺漬け なかなかバッチグー。

んで、必需品をコスモスでお買い物。
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時は流れ

晩ご飯。
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タイカレー。ジャスミンライス。
フライドエッグ。胡瓜と昆布のサラダ。


「ご馳走様」


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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 09:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月10日

パンチェッタとキャベツ



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。納豆。
胡瓜の浅漬け。梅干し。沢庵。


んで、今日もおうちの掃除。
日頃しない所を少しだけ頑張る。^ - ^

んで、昼ごはん。
在宅ワークのお嬢と、
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カニカマ天・卵のせ うろん。

んで、
光を浴びにお買い物。
バケットやら、野菜やら、・・・

帰宅して、掃除続き、、、

晩ご飯。
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パンチェッタとキャベツのトマトスパゲティ。


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バケット。もやしのナムル。

「ご馳走様」

バイにゃら。



posted by 我東 洋人 at 10:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月09日

トマトキムチ


「おはようさん」

朝ごはん。
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ソーセージケチャップライス。
もやしのナムル。

んで、自宅待機で、・・・・

本日は、「掃除する日」に設定。

なかなか、徹底的には、やると
しんどくて、終わりが見えなくなるので、
日頃やらん所って意識して、動いた。
カーテン洗ったり、布団洗ったり。も、

んで、
昼ごはん。
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ソーセージと胡瓜のトマトのオープンサンド。

んで、散歩がてら、お買い物。

午後からは、お風呂の掃除。
壁やら、天井やら、
日頃やらん所意識して動いた。
痩せやんかな~って、思って動いた^^

んで、早目にお風呂。

晩ご飯。
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お疲れ。

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トマトキムチ。
薄揚げと大豆と竹輪の煮物。

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豚汁とご飯。

「ご馳走様」


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バイにゃら。


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2020年04月08日

ソーセージのせピザ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。薄揚げと大豆とちくわの煮物。
トマト。カニカマ。卵焼き。

んで、自宅待機で、(^◇^)
昼ごはん。
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スクランブルエッグ巻きガレット。
カニカマのピザ。


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ソーセージのピザ。

んで、なんだかんだで、、、
晩ご飯。
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スターター。
胡瓜にキムチ。

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豚玉。


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「ご馳走様」


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バイにゃら。


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2020年04月07日

煮込みハンバーグピザ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
いつかの黒煮物に玉子おとし。
胡瓜の浅漬け。梅干し。沢庵。

んで、
賄いタイム。
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和風の豚肉と野菜の餡掛け。
サラダ。クリームスープ?

デザート。
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寄せ集めのチョコ風味。

んで「お疲れ様」

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メロンゼリー。

んで、時は流れ、、、
晩ご飯。
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サラダ。イワシの缶詰。

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いつかの煮込みハンバーグのせピザ。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2020年04月06日

焼き肉晩餐


「おはようさん」

朝ごはん。
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玉子とじはマヨと醤油味。
沢庵。梅干し。ご飯。

んで、整骨院訪問。
背中やらモモやら首が・・・痛い。


んで、
昼ごはん。
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カレーライス。
胡瓜とほうれん草のマヨ和え。

んで、お買い物なんかして、
午睡タイムは、たっぷり。

晩ご飯。
野暮用で帰和した、息子君とお嬢と。
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乾杯で、

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牛タン。


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ハラミとバラ肉。

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山崎ハイボールにスイッチ。


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久しぶりな焼き肉。

んで、帰宅後、
仕上げる。

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セブンイレブン。

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はいはい、食べ過ぎです。
ごめんなさい。

「ご馳走様」


バイにゃら。

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2020年04月05日

ニンニクの芽と豚肉炒め


「おはようさん」

コロナ不況がひしひしと周りに
迫り来る今日この頃、、、、


朝ごはん。
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味噌汁。胡瓜の浅漬け。梅干し。
いつかの山芋とエリンギと炊いたん 丼。

んで、さらっと賄いタイムで、
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鶏肉とほうれん草風味のクリームスパゲティ。
サラダ。椎茸スープ。

んで、午睡タイム。

夜の部は、そこそこ。

帰宅して、発泡酒〜。

晩ご飯。
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ニンニクの芽と豚肉の炒め物。
ほうれん草のおひたしにおかか。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

世界は地球はどうなるのでしょう?

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2020年04月04日

黒煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
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こんにゃく 牛蒡 厚揚げ 椎茸の 好き煮込。玉子。
胡瓜の浅漬け。梅干し。沢庵。しじみワカメ汁。

んで、土曜日にしては、静かなランチタイム。
・・・・・・
んで、
賄いタイム。
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豚バラとキャベツの煮込み。マッシュポテト。
サラダ。パプリカのスープ。

デザート。
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チョコケーキボール。

んで、午睡タイム。

夜の部は、そこそこで。お疲れ様。

晩ご飯。
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厚揚げ焼いたん。
ツナとトマトのレタスサラダ。
もはや黒煮物?牛蒡と椎茸こんにゃく。

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最初に砂糖と醤油を焦がしたので、
真っ黒になりましたぁ^ - ^
キャラメルの色で、塩辛くはないんよ。。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

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2020年04月03日

焼うどん


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。梅干し。

んで、ランチタイムは、
コロナ不況で、、、、(°▽°)


賄いタイム。
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ほうれん草オムレツ。鶏胸肉炒め。
サラダ。トマト。クリームスープ。


んで「お疲れ様」
午睡タイム たっぷり。

晩ご飯。
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豚肉キムチで焼うどん。
高野豆腐炊いたん。梅干し。

「ご馳走様」

バイにゃら。

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2020年04月02日

山芋とエリンギの煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。山芋とエリンギの炊いたの。
梅干し。沢庵。椎茸昆布。

んで、ランチタイムを終わり。

賄いタイム。
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手羽元と大根の煮物。味噌汁。
サラダ。烏賊の炊き込みご飯。

んで、午睡タイム。

夜の野暮用は、予定通りこなして。

ミーティングタイム。
コンビニサンドやファミマチキン。
写真失念😱。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2020年04月01日

スペアリブトマト煮込み


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。高野豆腐と玉子炊いたん。
沢庵。梅干し。胡瓜の浅漬け。

んで、
賄いタイム。
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豚バラ丼。玉子。すまし。味噌汁。

デザート。
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赤ワインのジュレ。

んで、「お疲れ様」

お出かけ、人の少ないシネマへ、
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「三島由紀夫 vs 東大全共闘」(movies 2020)
言葉が難解過ぎて、討論内容が分からん。
哲学用語か?
しかし、何故今 三島由紀夫なの?
子供の頃新聞を読んで不思議だった、
自衛隊駐屯地立て篭り自決事件の事
知りたかったが、結局わからんかった。

晩ご飯。
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豚のスペアリブ トマトとマッシュルーム煮込み。

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ソース さらいました。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020.4.1



春四月 だけど。なんだか晴れない気分。。。
健康に気をつけて参りましょう。ホンマ


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ポチよろしこ。

我東 洋人。


posted by 我東 洋人 at 08:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする