2019年12月02日

ブロッコリーの卵とじ


「おはようさん」
朝ごはん。
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ブロッコリー入り卵焼き。
里芋煮。壺漬け。
胡瓜の浅漬け。

本日は、カダラがバキバキ。
整骨院訪問、
「かだらが左に傾いてます」
「筋膜 剥がしますね」 みたいな。

んで、業務スーパーで、
試しのすじ肉購入。

んで、
昼ごはん。
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レトルトカレー。
残り野菜の焼き飯。

んで、休憩タイム。

んで、お出かけ、
上新電機で、お買い物。

やがて、晩ご飯。
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すじ肉と里芋と厚揚げ出汁煮。

メイン。
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豚玉 だよ!


「ご馳走様」

バイにゃら


posted by 我東 洋人 at 07:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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